博文
我们需要相信“可能性的存在”
|||
从心理咨询的角度来说，一个人如果言语中经常出现‘一直如此’、“肯定”、“绝对”、“糟糕透了”、“没救了”等类似的字眼时，我们大抵可以判断这个人有着“过度的非理性思维”，这种过度的思维直接导致的一个后果就是“不良情绪的上升”，进而影响到我们解决问题的能力！
https://blog.sciencenet.cn/blog-39016-448024.html
上一篇：提升幸福的技巧——焦点解决模式视角
下一篇：“我愿意”——答谢午宴时的流行语
对于心理学的这些理论，政治家的话读起来更有味道！美国前总统肯尼迪说过这么一句话耐人寻味的话——“真理的最大敌人并非谎言——蓄意、图谋、不诚实的违心之说，而是神话——持续、蔓延、影响深远的无稽之论。”（Dawes，1994）
如何提升解决问题的能力，经常会接受教导，告诫我们需要打破思维定式，保持更多的弹性与选择，然而弹性从何而来，个人的体会，首先需要来自于相信“可能性的存在”，不能把人看死了、不能把事看死了、更不能把未来看死了。相信一切皆有可能，意味着我们包含对未来的期待，拥有一颗希望之心。
这个话题又让我再次想到了焦点解决的一个研究结论，不关注结果反而更容易达到结果！值得反复体会直至内化！
https://blog.sciencenet.cn/blog-39016-448024.html
上一篇：提升幸福的技巧——焦点解决模式视角
下一篇：“我愿意”——答谢午宴时的流行语
