夏季运动期间降低手掌温度有助于增强运动能力

运动时降低手掌温度，人坚持运动的时间会更长。  慢跑或快走是很多人选择的健身运动方式，但是进入炎热的夏季，对于很多人而言，产热过多，及容易出汗导致很多人无法坚持运动，尤其是肥胖者运动时更容易发生疲劳和身体过热。运动科学的研究表明，运动时如果体温下降，疲劳、出汗等不适感就会随之减少，运动就越能持之以恒。所以人们无法坚持运动时，不妨在手里攥点凉的东西，如冰块、冰镇饮料等。

因此，爱好运动的朋友可以借鉴一下，在慢跑或健身运动期间，不防准备一些冰块或冰袋，既可以通过“冷手”，提高运动耐力，也可以预防运动出现的急性损伤。

原文：http://www.sciencedaily.com/releases/2012/03/120313190054.htm