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明了生命节律,顺势养生不逞强

已有 2407 次阅读 2016-8-15 10:36 |系统分类:观点评述

《黄帝内经》中有一段描述生命节律的话:

人生十岁,五脏始定,血气已通,其气在下,故好走。

二十岁,血气始盛,肌肉方长,故好趋。

三十岁,五脏大定,肌肉坚固,血脉盛满,故好步。

四十岁,五脏六腑,十二经脉,皆大盛以平定,

腠理始疏,荣华颓落,发鬓斑白,平盛不摇,故好坐。

五十岁,肝气始衰,肝叶始薄,胆汁始减,目始不明。

六十岁,心气始衰,苦忧悲,血气懈惰,故好卧。

七十岁,脾气虚,皮肤枯。

八十岁,肺气衰,魄离,故言善误。

九十岁,肾气焦,四脏经脉空虚。

百岁,五脏皆虚,神气皆去,形骸独居而终矣。

——《灵枢 天年第五十四》



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