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低碳减肥，初见成效
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阵发性脚跛以来，痛下决心，低碳减肥，增强 在下体质。才一周，即初见成效：排除上下一磅的随机震荡因素，体重一周内扎扎实实降低两磅，信心倍增。
我辈之肥，绝非基因使然，实乃饕餮无度所致。当然有历史积淀的因素，父辈从小忍饥挨饿，大概孕育出今日有酒今日醉，不达铁饱不解馋的无产阶级传统。很久以来，我一直胃口特别好，别人吃八成饱，我不到１２成绝不罢休，哪管身边的减肥瘦身运动从少女蔓延至男女老少，如火如荼。所幸无论怎么吃，吃饱即睡，体重始终不越某上限：可见，人的身体会选择消化极限，不会无限膨胀，不然我怕是早成了皮球，被开除人籍了。
可是，某上限在BMI表中恰在正常与不正常之间，医生几年前就跟我说：你可以考虑适当瘦身，注意饮食搭配了，少吃蛋肉，少吃淀粉，多食蔬果。蔬果没有问题，少吃蛋肉亦可忍受，可我是属耗子的，自小热爱大米，少吃淀粉可怎么过？
怎么过呢？就是在盛好的饭碗里，忍痛减少1/3白花花的米饭，就是在吃得正香的时候，嘎然而止，垂涎内咽，拂袖而去。去干嘛？散步。饭后百步走，争取九十九。
硅谷的夏夜寂寞而清凉，人工喷水的草地一片湿润，空气中弥漫着水汽。散步其中，有如梦游，疲极而归，腹空而眠，岂能无益？
https://blog.sciencenet.cn/blog-362400-472877.html
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我辈之肥，绝非基因使然，实乃饕餮无度所致。当然有历史积淀的因素，父辈从小忍饥挨饿，大概孕育出今日有酒今日醉，不达铁饱不解馋的无产阶级传统。很久以来，我一直胃口特别好，别人吃八成饱，我不到１２成绝不罢休，哪管身边的减肥瘦身运动从少女蔓延至男女老少，如火如荼。所幸无论怎么吃，吃饱即睡，体重始终不越某上限：可见，人的身体会选择消化极限，不会无限膨胀，不然我怕是早成了皮球，被开除人籍了。
可是，某上限在BMI表中恰在正常与不正常之间，医生几年前就跟我说：你可以考虑适当瘦身，注意饮食搭配了，少吃蛋肉，少吃淀粉，多食蔬果。蔬果没有问题，少吃蛋肉亦可忍受，可我是属耗子的，自小热爱大米，少吃淀粉可怎么过？
怎么过呢？就是在盛好的饭碗里，忍痛减少1/3白花花的米饭，就是在吃得正香的时候，嘎然而止，垂涎内咽，拂袖而去。去干嘛？散步。饭后百步走，争取九十九。
硅谷的夏夜寂寞而清凉，人工喷水的草地一片湿润，空气中弥漫着水汽。散步其中，有如梦游，疲极而归，腹空而眠，岂能无益？
| ◊ 你知道什么是低碳吗？ |
| ♦ 降低碳水化合物摄入，简称低碳 - 唐吉诃德观光团 |
| ◊ 知我者，唐团也 - 立委 08/07 18:37 (201610) |
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| ◊ 不服咋地？ - 唐吉诃德观光团 - 立委 08/07 18:49 (201612) |
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