(2007-08-20 09:38:23)

“未生我时谁是我，

  生我之后我是谁？

  长大成人方知我，

   合眼朦胧又是谁？”

                        ----清，顺治皇帝 

    睡眠是人类生命活动的重要组成部分，人的一生约有1／3的时间是在睡眠中度过。在人们感到十分劳累，睡眠是清除身心疲劳的唯一途径。经过一夜充足的睡眠后，身心会感到十分轻松愉快，精神振奋，体力充足，甚至能在梦境中体验到月间所未能享受到的乐趣，所以人们总是十分重视和珍惜睡眠。

    睡眠脑电图研究已证实，人入睡之后必先经过慢波睡眠，根据睡眠的深浅和波形分为一期、二期、三期和四期睡眠，再转入快波睡眠，并如此重复。每夜总共约4-6个周期，每一周期约90分钟，而人类的气血循环一周需要45分钟，每日24小时需要循环32周。

    我相信你常常会有这样的感觉，在睡梦中你拼命地挣扎着，试图醒来，痛苦并且无力......人类至今仍然保留着这种最原始的本能。这种感觉不仅仅在睡梦中，也往往隐含在人类出生时从母亲子宫里挣扎爬出来的记忆。

     5%          50%                 10%        25%

     1期         2期                  3期       4期

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图1 四周期睡眠之时间分布

    第一期睡眠为浅睡眠，从刚入睡开始，每次约0.5-7分钟，约占一夜总睡眠时间的5％，由浅睡眠进入第二期中度睡眠阶段，第二期约占总睡眠时间的50％，第三期深睡眠约占10％，第4期最深睡眠约古10％。快波睡眠共占睡眠总时间的25％。

    深刻地讲，这种挣扎的感觉是生的本能，它仍然保留在人类性交时所出现的高潮中，让人类永远不能忘记。其实，这种感觉是生命最初、最古老、最原始的记忆，虽然这种感觉逐渐地衍变出了灵魂，但是这将是人类唯一的记忆。 

    人们往往认为睡眠是一种被动的保护性抑制状态。经过科学家的研究，现已证实并非这样。捶眠是一个主动过程，在睡眠中脑神经和其他生理心理过程仍然处于不同的工作状态，在睡眠过程中，觉醒与睡眠一直有规律地交替进行着，以维持机体正常运转功能。

    5000年前，人类将记忆保留在眼睛后面的大脑中；2000年前，人类将记忆篆刻在不可思意的羊皮卷上；100年前，人类将灵魂保存在蔡伦发明的纸张上；50年前，人类将灵魂存放在电脑里。记忆不管是什么形式，灵魂也无论是如何保存，那种“黑暗中祈祷黑暗，光明总会到来”的感觉将伴随人类永远。吾挣扎着从梦里醒不过来，正如同人类挣扎着从计算机中走不出来一样。