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换个角度 无氧马拉松

已有 552 次阅读 2024-10-21 07:16 |系统分类:博客资讯

换个角度 无氧马拉松
一 增加肌肉和神经纤维 提高功率
二 增加糖元储备 延长高功率
三 有氧 增强乳酸分解
四 增强耐乳酸力


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