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运动与睡眠

已有 822 次阅读 2024-9-7 15:27 |系统分类:博客资讯

一睡眠根本是交感抑制时才分泌那些东西

二 (睡前)运动与睡眠(短周期)

高频低阻失眠

低频高阻助眠

三 (醒后)运动与睡眠(长周期)

高频低阻防治失眠

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