博文
健康三要素 饮食 睡眠 运动 关系
|
健康三要素 饮食 睡眠 运动 关系
1 运动 肌能提升 不足则降 个体进化用进废退
2 饮食是修复材料 睡眠是修复过程
好的饮食睡眠 防肌能下降 无法超越dna
https://blog.sciencenet.cn/blog-3589350-1436587.html
上一篇：神经敏感度的三个因素
下一篇：医学指标 依人种 纬度气候 建立多标准
扫一扫，分享此博文