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温带四季 代谢特点(胰岛素抵抗 食物)
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温带四季 代谢特点(胰岛素抵抗 食物)
夏 最强 增肌最快 长脂最慢 糖尿病高发 脂肪存量减少最慢
秋 最弱 长脂最快 增肌最慢 治糖尿病 易饿
冬 较弱 长脂较快 增肌较慢 治糖尿病 难饿 脂肪存量减少最快
春 较强 肌脂平衡
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