在气相色谱（GC）分析天然气组分时，内标法和外标法是两种常用的定量技术。外标法是最直接的定量方式，它通过使用一系列已知浓度的标准溶液来构建一条校准曲线，然后利用这条曲线来确定未知样品中各组分的浓度。该方法的优点在于其操作简便，不需要额外添加物质，适合于样品成分相对简单且浓度范围较窄的情况。然而，外标法对进样体积的精确性要求较高，且容易受到仪器稳定性变化的影响，从而导致结果的重复性和准确性降低。

相比之下，内标法则是在样品中加入一定量的内标物，这种物质必须是不存在于样品中的，且其色谱行为应与待测组分相近。内标物的作用是在分析过程中提供一个参考点，以补偿由于进样误差或仪器波动带来的影响，从而提高结果的准确性和可靠性。内标法虽然在实验步骤上更为复杂，需要仔细选择合适的内标物，并且确保其不影响分析物的检测，但它能够更好地应对复杂样品和高精度分析的需求。

总的来说，选择哪种方法取决于样品的具体情况以及对分析结果准确性的要求。对于复杂的天然气样品分析，通常建议采用内标法以获得更可靠的定量结果；而在常规检测中，如果样品组成相对简单，则外标法可以提供一种快捷有效的分析手段。