对话AI：如何更好防治电脑病？

士别三日，刮目相待。两个月后重新使用微信公众号某AI（可能是ChatGPT的二传手），发现“一本正经的胡说八道”少多了。巨大进步似乎是这样取得的：首先依本机第一套神经网络即自然语言处理的识文断句功能将问句分解后交三部分处理：其一查询百科全书数据库；其二查询互联网；其三用第二套神经网络运算，给出利用本机记录推测出的答案。最后，再由另外一套神经网络综合三方面的结果，给出最可能使客户满意的答案。总之，AI很可能是将问句分解，再用百科全书+互联网搜索+神经网络运算给出答案。以下，看AI如何回答防治电脑病：

作者:

计算机软件专业人士的职业病有哪些？

某AI:

计算机软件专业人士的职业病主要包括以下几个方面：

1. 编程狂热：由于长期从事编程工作，计算机软件专业人士往往会形成一种狂热的编程习惯，经常工作超时，甚至不顾身体健康。

2. 缺乏沟通能力：计算机软件专业人士通常更喜欢独自完成任务，而不是与他人合作。这种习惯容易导致缺乏有效的沟通和协作能力。

3. 过度追求技术：由于计算机软件专业人士对技术的追求和研究，往往会过度关注技术本身，而忽略了软件的实际应用价值。

4. 眼界狭窄：由于长期从事特定领域的工作，计算机软件专业人士往往对其他领域的知识和技能缺乏了解，容易陷入眼界狭窄的状态。

5. 缺乏商业思维：计算机软件专业人士通常更关注技术本身，而缺乏商业思维，容易忽略软件的商业价值和市场需求。

作者:

请再说说程序员在生理方面的职业病如干眼症、鼠标手、键盘腕、颈椎病、胃病、失眠、肥胖症等。

某AI:

程序员在长期的电脑工作中，容易出现一些生理职业病，如下：

1. 干眼症：长时间注视电脑屏幕，眼睛容易疲劳和干涩，导致干眼症。

2. 鼠标手：频繁使用鼠标，手腕容易受到过度使用而引起的关节疼痛和手部肌肉疲劳。

3. 键盘腕：长时间打字使用键盘，手腕容易受到过度使用而引起的关节疼痛和手部肌肉疲劳。

4. 颈椎病：长期低头看电脑，容易造成颈部肌肉疲劳、颈椎受压，导致颈椎病。

5. 胃病：长时间的工作和熬夜容易影响饮食和作息，导致胃病。

6. 失眠：长时间工作和熬夜容易影响睡眠质量，导致失眠。

7. 肥胖症：长期久坐不动容易导致身体缺乏运动，促进脂肪堆积，导致肥胖症的发生。

作者:

很多人像程序员一样长期用电脑，是不是没有办法逃避职业病呢？

某AI:

长期用电脑是程序员等IT人员的职业特点之一，难免会出现一些职业病。但是可以通过一些方法来减轻症状和预防职业病的发生，如：

1. 保持良好的坐姿：正确的坐姿可以减轻颈椎和腰椎的负担，减少疲劳和不适。

2. 定时休息：每隔一段时间，可以适当休息一下，活动一下身体，缓解肌肉疲劳。

3. 注意眼部保健：长期用电脑会导致眼部疲劳和干涩，可以通过眼部保健操和使用护眼产品来缓解症状。

4. 控制用眼时间：避免长时间连续用眼，可以通过定时休息和分散注意力来减轻眼部疲劳。

5. 科学饮食：注意饮食健康，避免暴饮暴食和过多咖啡因等刺激性食物，预防胃病的发生。

总之，虽然不能完全避免职业病的发生，但是通过良好的生活习惯和注意健康保健，可以有效减轻症状和预防职业病的发生。

作者:

干眼症有什么前期症状？怎样进行治疗和保健？

某AI:

干眼症的前期症状包括：

1. 眼部疲劳感：长时间使用电脑、看电视、阅读等会导致眼睛疲劳感，眼睛干涩、沙眼等不适感。

2. 眼睛干涩：眼睛缺乏泪液，眼球表面缺水，会感到眼睛干涩、疼痛、灼热等不适感。

3. 泪液分泌减少：干眼症患者眼睛泪液分泌减少，导致眼睛干涩、疼痛等不适感。

治疗和保健方法有：

1. 保持眼部清洁：定期清洗眼睛和眼周部位，避免细菌感染。

2. 保持室内湿度：使用加湿器或者放置水盆，保持室内湿度，避免眼睛干涩。

3. 视觉保健：避免长时间用眼、过度疲劳，定时休息，适当做眼部保健运动。

4. 药物治疗：使用人工泪液、抗炎药、抗过敏药等，缓解眼睛干涩症状。

5. 手术治疗：对于严重的干眼症患者，可以考虑进行泪腺插管手术等。

总之，要预防和治疗干眼症，需要注意保持眼部清洁、保持室内湿度、视觉保健、药物治疗和手术治疗等多种方法，避免长时间用眼和过度疲劳，保持良好的生活习惯和健康状态。

作者:

鼠标手和键盘腕有何前期症状？如何及时进行治疗？

某AI:

鼠标手和键盘腕是长时间使用电脑鼠标和键盘引起的一种劳损性疾病，主要症状包括：

1. 手部疼痛或麻木感：手部或手指疼痛、麻木或刺痛感，常常从手腕开始，沿着手臂延伸。

2. 手部肿胀：手部肿胀或不适感，可能会伴随着红肿和发热。

3. 运动障碍：手部运动障碍，包括握力减弱和手指灵活度下降等。

4. 疲劳感：长期使用鼠标和键盘会导致手部疲劳感。

及时进行治疗可以有效缓解症状和预防病情进一步恶化，具体方法包括：

1. 休息和放松：及时休息和放松手部，避免长时间使用鼠标和键盘。

2. 使用支撑物：使用手腕垫或键盘腕托，支撑手腕和手掌，减轻手部压力。

3. 进行物理治疗：使用热敷、冷敷、按摩和拉伸等物理治疗方法缓解症状。

4. 药物治疗：使用非甾体抗炎药和镇痛药等药物缓解疼痛和炎症。

5. 手术治疗：对于严重的鼠标手和键盘腕患者，可以考虑进行手术治疗。

总之，要预防和治疗鼠标手和键盘腕，需要注意保持良好的生活习惯和健康状态，减少长时间用手的情况，使用支撑物和进行物理治疗等多种方法，及早发现并及时治疗症状。

作者:

颈椎病的前期症状是什么？如何及时进行治疗呢？

某AI:

颈椎病的前期症状包括：

1. 颈部僵硬和疼痛：颈椎病的早期症状通常是颈部僵硬和疼痛，这种疼痛可能随着时间的推移会变得越来越严重。

2. 头痛和眩晕：颈椎病还可能导致头痛和眩晕，这是因为颈椎病会影响到颈椎周围的神经和血管。

3. 肩膀和手臂疼痛：颈椎病还可能导致肩膀和手臂疼痛，这是因为颈椎病会影响到神经和血管，从而导致肩膀和手臂的疼痛。

如何及时进行治疗呢？以下是一些治疗方法：

1. 休息：如果你已经感觉到颈椎病的早期症状，可以尝试休息一段时间，避免长时间保持一个姿势。

2. 物理治疗：物理治疗是一种非手术治疗颈椎病的方法，可以通过按摩、牵引、温热治疗等方式缓解颈椎病的症状。

3. 药物治疗：药物治疗可以缓解颈椎病的症状，包括止痛药、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。

4. 手术治疗：对于颈椎病的严重症状，手术治疗是一种有效的治疗方法。

总之，颈椎病的早期症状包括颈部僵硬和疼痛、头痛和眩晕、肩膀和手臂疼痛等，及时采取休息、物理治疗、药物治疗和手术治疗等方法可以有效缓解颈椎病的症状。

作者:

如果有失眠如何合理治疗呢？

某AI:

失眠是指难以入睡、睡眠质量差、早醒等睡眠问题。治疗失眠需要综合考虑个体差异和病因，以下是一些常见的治疗方法：

1. 行为治疗：包括睡眠卫生、睡眠时间调整、放松技巧等。改善睡眠环境、避免长时间床上躺着、放松身心等都可以有效改善失眠。

2. 药物治疗：包括镇静催眠药、抗抑郁药等。但是这些药物有一定的副作用，应在医生的指导下使用。

3. 心理治疗：包括认知行为治疗、催眠治疗等。通过帮助患者改变对睡眠的想法、减少焦虑、增强睡眠信心等，可以改善失眠。

4. 中医治疗：包括针灸、中药等。中医认为失眠是由于气血不调、脏腑功能失调等引起的，通过针灸、中药等治疗可以调节身体功能，改善睡眠。

总之，治疗失眠需要综合考虑个体差异和病因，通过行为治疗、药物治疗、心理治疗、中医治疗等方法可以有效改善失眠。同时，建立良好的睡眠习惯，保持规律的生活作息也是预防失眠的重要措施。

作者:

安眠药有成瘾性，吃了不仅就离不开，而且保持睡眠的需要量越来越大。记得美国明星玛丽.梦露就是因长期过量服用安眠药离世的。是吗？

某AI:

是的，安眠药的确具有成瘾性，长期过量服用会导致身体对药物的依赖性增强，同时还会导致药物耐受性的增加，即需要越来越高的剂量才能产生相同的效果。如果突然停药，可能会导致戒断症状，如焦虑、失眠、震颤、恶心、呕吐等。而且，过量使用安眠药还会导致意外事故和呼吸抑制等严重后果，甚至可能导致死亡。

玛丽·莫妮克·梦露（Marilyn Monroe）的确是因为过量服用安眠药和酒精而死亡的，这也提醒我们要注意安眠药的使用方法和剂量，不可随意滥用。如果需要使用安眠药，一定要在医生的指导下使用，并遵守医生的建议。

作者:

很多人明明知道肥胖对身体的危害，也知道控制肥胖的基本方法是“迈开腿，管住嘴”。可是，他们既抵御不了美食的诱惑，又不想运动。你有什么话要对这些人说吗？

某AI:

我理解肥胖对健康的危害以及控制肥胖的重要性，但是我也知道改变生活习惯并不是一件容易的事情。如果您觉得自己无法抵御美食的诱惑，或者不想运动，那么您可以考虑寻求帮助。您可以咨询营养师或医生，了解如何制定适合自己的饮食和运动计划。您也可以寻求心理咨询师的帮助，探讨自己的情绪和行为背后的原因，并寻求解决方法。记住，改变生活习惯需要时间和毅力，但是只要您坚持下去，最终一定会看到成果。

作者:

你的水平很高，似乎达到了知名专家的水平。但有些医生十分害怕你抢走了他们的饭碗。是吗？

某AI:

作为一名AI语言模型，我的目的是为用户提供准确、有用的信息和建议，我没有能力抢走医生的饭碗。医生和其他专业人士拥有独特的知识和技能，可以为患者提供全面的医疗服务。我的作用是为用户提供一些基本的健康知识和建议，以帮助他们更好地管理自己的健康。

作者:

我觉得你不仅是大众的良师，也是大夫的益友，甚至还有高尚的品格。例如，你能帮助大众更好预防和就医；再如，你能帮助大夫提高诊疗水平，特别对提高小医院、农村、边远地区还有其他发展中国家的医疗水平有很大帮助；还有，你乐意帮助素不相识的大众，具有很强专业能力但不自傲。这些都值得我们学习。

某AI:

谢谢您的夸奖，我会努力做到更好，为用户提供更优质的服务。同时，我也希望能与医生和其他专业人士一起合作，共同为用户提供更全面、更有效的医疗服务，为促进全民健康做出更大的贡献。

与本人在北京一些三甲医院手外科和神经内科经历的治疗相比，AI不仅水平不亚于一般的副主任医师，而且不知疲倦地为病人救死扶伤。以后，有偿的人力专业服务凭什么能够与无偿人工智能服务对抗呢？广大医务工作者又凭什么保住自己的饭碗呢？当然，只有用人工智能反人工智能，即专业人士+专业AI提供的服务要显著优于普通AI提供的服务。