要让学生承认自己的挣扎并不容易，找导师或是其他实验室成员谈一谈，可以给你一些很受用的观点，Frey Fyfe说。

Frey Fyfe

“人们都有报喜不报忧的压力。”Fyfe说，她在2018年从牛津大学的火山学博士项目退学了，后来再没回到过学术界。

“我希望我当时能和我研究组的同事聊聊，基本上每位博士生都会在某个阶段想放弃。”

Huntington记得他和他的博士导师的一次快速谈话，打消了他在1990年代末想要放弃攻读物理学博士的念头。那次对话后，课题组开始每周开会，其他成员会帮他寻找解决他实验问题的办法。

“我的导师告诉我，大部分学生至少有过三次想放弃的念头，所以我有那个念头好像也正常。”Huntington说。

他说，每周会议让他感到有人在支持他，“我们可以想办法度过低潮期。”

Fyfe说，把导师看成合作者，而不是你要获得肯定的人，这样更便于开放地沟通。

“它不是一条单行道。”Fyfe说，“你要学会告诉别人你没事还是有事。”

对许多学生来说，读博都是学业的重要里程碑，但重要的是考虑它能如何拓展你的长期目标，Mewburn说。

Inger Mewburn

比方说，如果一名博士生想得到一份不教书只研究的职位，那么去产业界积累经验可能是比读几年博士更有战略眼光的投资。

博士生要对他们领域的职业前景做一个真实的判断，尤其是在疫情相关的招聘暂停和失业频频上演的情况下。

“你要看看自己有哪些选择，”Mewburn说，“当你读完博时，你的领域是否还有岗位在等你？”

学生在决定是否要放弃时常犯的一个错误是，过度关注之前的牺牲，而不是关注他们接下来想做什么。

“人们总是喜欢想着过去，而不是想着未来。(如果不继续，)他们已经放弃的东西会让他们心生内疚，”Huntington说，“但这是伪命题，因为你没有放弃你所有的努力，你只是换了个方向。”

无论选择留下还是离开，最终都要对这背后的原因感到自信，Huntington说。

“学生要学会主宰自己的命运。在对的基础上做对的选择，并相信你的选择。”

原文以Three questions to ask yourself before quitting your PhD为标题发表在2020年7月28日的Nature Index上
原文作者：Gemma Conroy