昨天中午上班后感到眼部不适,觉得可能是没休息好,在办公室眯了一会,有人找没眯多长时间,下午和晚上仍然是眼部困,还可忍受,晚上又在外边走了一会,大致40分钟,眼部困有所缓解。9;30吃完饭睡觉,后边就难受了,眼压很高,眼球痛,不堪忍受,赶紧吃点药,又呕吐了,想起曾有医生说是低血压,就吃了些糖,好在1小时后基本好转了。
关于起因,以前有过这样的症状,喝酒会引起,睡眠不足会引起,吸烟多会加剧,吃饭过饱会加剧消化的压力。不管怎样,这次病痛应该作为一次重要的教训,以后要重视身体,对喝酒、吸烟要多加自律,睡眠充分,吃饭7-8分饱。
重要的是要加强锻炼,明确身体是本钱。平时坚决保证上班步行,步行上下楼,遇有急事可跑步或打车应对。平时可以在早上或晚上进行跑步锻炼,不求跑得多,贵在坚持。
懈怠的时候,想想病痛的危害,想想身体健康也是保证收入的稳定,减少医药开支,就能坚持锻炼了。
不管怎样,保证身体健康,身体健康才是最大的本钱。
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