我们都了解自信的重要性，但是获得自信很困难。

       即使成就了很多事情，但是稍有不顺，很多人就会怀疑自己，觉得事事不如人。

       这种心态能通过简单的告诉自己‘要自信’解决吗？

       大概率效果不佳。

       人生不是电影，不是简单的一句话能解决的，需要长期努力。

       那么，都需要如何努力呢？

       一是接受一些现实。无论取得任何成就，任何人也无法做到完美。即使在某一方面笑傲全球，也都是有限的。身高、体重、寿命、智力、精力等等都是有限的。除了与人比，与动物比，我们很多能力都低于动物，比如飞行高度、奔跑速度、潜水深度等。而追求完美，很多时候是得不偿失，投入过多精力，也无法达到目标。

       二是积累成果。有了一些成绩，我们才会变得更容易认同自己。怀疑只会浪费时间和精力，无益于发展。

       三是聚焦最重要的事情。需要清醒地认识到，没人能在所有方面‘笑傲江湖’，能在自己擅长的方面取得一些成果，就了不起了，没必要把自己逼到事事都必须做好的不现实状态。

       四是学会欣赏自己。每个人能来到这个世界，本身就是一个奇迹。因为能来到这个世界，本身就是小概率事件，是无数偶然性导致的。学会发现自己的优点，并接纳自己，就会慢慢获得自信。

       经过以上实践，还是不能获得自信，那就多交些志同道合的朋友，他们的认同也会让自己获得自信。

       祝大家越来越自信，摆脱一些负面情绪。