近年来，内卷的说法逐渐替代了竞争，似乎成了烦恼的根源。

       内卷其实是人类社会的常态，有竞争才能让资源合理分配，充分调动各方积极性，促进社会发展。

       当然，人为制造焦虑，让中小学生熬到半夜做作业的错误行为，以及不公平导致的负面内卷，我们应该明确反对。

       很多学生讲，现在内卷那么严重，我该怎么办？

       我的建议是，聚焦于自己最重要的任务，同时参与一些活动，保持紧张活泼的生活状态，让大学生活充实、高效就可以了。

       同时，为了应对内卷，除了用功，还需要掌握一些策略，提高一些能力。

       比如，很多医学、理工学生表达能力差，需要有目的的演讲训练提高；有的人人际交往能力差，也需要通过读书、与长辈交流等方式不停提高交往能力；有的人身体弱，需要培养一些体育爱好，强身健体，更好服务于国家建设；有的人学习效率低，可以向老师和学习效率高的同学咨询，调整学习方式；有的人沉迷游戏，可以通过培养学术研究、运动、交友、读书的爱好，逐步走出泥淖。

       对于健康的内卷，做好自己就好了。能做好自己，很可能就成功了。

       成功是成功之母，不断积累成功，你就是内卷的赢家，一不小心就成了社会栋梁。

       祝各位同学无视内卷，成为人生赢家。