我们经常会遇到这样的一种情况，Deadline即将到来，但你还是没有状态，此刻的你豁出去了，顶着压力去玩！

这是一种极致的学业-生活平衡策略，个体的心理预设是我痛痛快快地玩了，我就会有更好的状态投入到学业。理论解释便是：马克思认为劳动是人的本质属性，作为学生，学业代表了劳动力支出和使用的物化形态。劳动需要消耗生产资料，这些生产资料便是一个人的时间、精力和智力。生产资料的获得依靠个体保存一定的时间和精力用于休闲（包括睡眠），以恢复或者生产出第二天所需要的生产资料。因而，学生投入学业的过程，是一个自我剥削的过程，投入学业越多意味着自我剥削越严重。最后可能会出现不愉快的结果，投入和回报不等价。自我剥削过度，则无法进行再生产。因此，需要平衡生产和再生产的关系，这种关系便是劳动（学业）和休闲（或者是生活），通常所说的劳逸结合。从上面的理论解释可以看到，投入生活对于学业是有正向促进作用的，生活的过程产生了脑力劳动所需的生产资料。学生正是居于这个心理预设，顶着压力玩。

所以，对于那些动机纯净而顶着压力玩的同学，可以少一些内疚。或者，生活不仅仅是玩，还有其它很多方式，能早一些做学业-生活平衡会更好。

顶着压力玩的体验来自于焦点小组访谈，在此致谢。

邝宏达，江西赣州人，北京理工大学心理健康教育博士在读，研究兴趣：学业-生活平衡；积极心理资本与健康。目前，正积极倡导研究生保持学业-生活平衡，破除当前消极科研文化对研究生身心健康的影响（当前比较消极的科研文化如读博士和坐监狱很相似，读博的过程注定是痛苦的，毕业得掉一层皮，等等）。