一、什么是精要主义?

精要主义的基本价值主张:若要最大限度成就真正重要之事，切忌贪多求全，事事应允。精要主义不是如何完成更多事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必要之事，尽可能做出最明智的时间和精力投资，从而达到个人贡献峰值。

二、精要主义者的核心思维模式

1、选择，一种战无不胜的力量。

精要主义者思维：我选择我要做的事。非精要主义思维:我必须做。

精要主义者必须高度重视选择能力，将之视为一种战无不胜的力量，它的存在独立于其他任何事物、任何人及任何力量。

一旦我们放弃自己的选择能力，别的力量或别的人就会插手替我们做出选择。

2、甄别，几乎一切都是噪声。

精要主义者思维：只有小部分事情是重要的。非精要主义者思维:这些都重要。

帕累托原理指出，80% 的成果是由20% 的努力产生的。

沃伦·巴菲特有句名言:“我们的投资策略接近于昏睡状态”。他的意思是说，他和他的公司只做相对较少的投资，并且会长时间的保持。

这一个不争的事实:我们生活的世界几乎一切都是无价值的，仅有极少的事物例外。

一旦认识到这一点，我们就需要开始扫描环境，追寻那些重要的少数，并且急切的淘汰那些不重要的多数。只有这样，我们才能拒绝好机会，拥抱真正的契机。

3、取舍，我要的究竟是什么？

精要主义者思维：我能做任何事但不是所有事。非精要主义者思维:我能二者兼顾。

在现实中，接受任何一个机会都无疑需要你舍弃其他几个机会。

所以，你必须审视每一个机会，然后说:不，我们抱歉。我们不想做那么多件不同的事情，如果它们对我们努力要实现的那个最终结果没有太大贡献的话。

三、精要主义者养成的步骤

1、探索：区分无意义的多数和有意义的少数

抽离、审视、游戏、睡眠、精选

要识别出什么是真正重要的，我们需要思考的空间，需要观察和倾听的时间，需要有享受娱乐的心态，需要聪明地让自己该睡就睡，需要在作出选择时自觉自律地运用严格的选择标准。

（1）抽离，为探索和思考留出空间。

在这个时间宝贵的时代，生活节奏越快，工作越繁忙，我们就越需要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全神贯注，心无旁骛，以便从不重要的多数中分辨出重要的少数。

（2）审视，关注真正重要的事情。

要找到最重要的信息，不仅需要研究这些信息，而且还要找出信息之间的关联。把眼光放在大局上，倾听话外之音，领略言外之意。

培养“新闻记者”的四种方法：a,写日记，成为自己人生的记者；b,实地探索，认清问题本质；c,捕捉不正常与不寻常；d,走出逃避推诿的怪圈。

（3）游戏，拥抱内心孩童的智慧

游戏，能够极为有效地改善包括个人健康、关系、教育、组织能力在内的一切。

当我们玩儿的时候，人性得到了最纯粹的表达，个性得到了最真实的展现。

让游戏走进工作，让游戏走进生活。

（4）睡眠，保护你的身心资产。

睡眠能让你更有能力探索世界，建立联系，在醒着的时候做得更少，但更好。

睡眠有助于我们达到个人贡献峰值，从而用更少的时间来创造更大的成就。

（5）精选，只接受前10%的机会

制定一种既有选择性而又明确的标准，能给我们提供一种系统的工具，用以辨别真正重要的事情，并过滤掉那些不重要的。

2、排除：摆脱无意义的多数

澄清、勇气、放弃、编辑、边界

（1）澄清，做一个以一当千的决定。

我们要学会排除的第一种非精要事务的类型，就是任何与你的奋斗目标南辕北辙的事情。这听上去很简单，但是要做到这点，你首先必须明确自己的目标是什么。

只有目标真正明确，才能达到真正优秀。精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。

（2）勇气，优雅说“不”的力量。

没有勇气，“自律地追求更少”不过是挂在嘴上的空话，是茶余饭后的又一种谈资，其深度不会超过皮肤的厚度。

作为一个精要主义者，彼得·德鲁克深信“因为说不，所以高效”。

优雅说“不”的六大原则：a,把决定和关系分开来;b,优雅地说“不”并不代表必须使用“No”；c,关注权衡取舍；d,自我提醒，每个人都是推销员；e,说“不”需要用人气换尊重；f,一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅

有效说“不”的八种方法：a.尴尬的停顿；b.委婉地说“不”或“不，但是”；c.“我需要先看一下日程表，然后再答复您。”d.使用电子邮件的回复功能；e.“好的。那么我要取消的是什么？”f.带着幽默感说“不”；g.“欢迎你X。我愿意Y。”h.“这个我做不了，但是X可能对此感兴趣。”

（3）放弃，止损就是最大的赢家

沉没成本，该忽略就忽略。

六个常见陷阱及其应对策略：a,小心禀赋效应，假装你还不曾拥有。 b,克服对浪费的恐惧，承认失败，让成功开始。 c,不要强己所难，寻求中性的第二意见。 d,小心现状偏见，运用零基预算法。 e,不要随意承诺，先停顿，再说话。 f,不要害怕错过，逆向试行，战胜害怕。

（4）编辑，看不见的艺术

编辑的工作并不仅仅是说“不”，编辑也不仅仅只是淘汰，实际上，编辑还以某种方式增加补充。

编辑，能让执行变得不费力气，因为它扫清了一切容易导致分心的、不必要的和棘手的事情。

编辑自己人生的四条原则：a,删减，自律地抛弃那些好选项。 b,精缩，用有意义的活动取代无意义的活动。c,纠正，反观核心，调整方向。 d,少量编辑，知道在什么时候谨慎克制。

（5）边界，设定界限会带来自由。

免受他人事务烦扰的四个方法：a,别人的问题不是你的问题；b.没有界线，就没有自由；c.找到自己的坏事者；d.制定社会契约。

3、执行：让有意义的少数做起来毫不费力

缓冲、扫除、进步、心流、专注

（1）缓冲，充足准备带来优势

“缓冲”字面上的解释是用以避免两物接触以免相互伤害的事物。

同样，在工作和生活中只要留一个缓冲，提前做好最充分的准备，我们就可以减少执行必要任务时的阻力。

设置缓冲区的三个窍门：a,作完善的准备;b, 比预计时间多留50%；c,做好情景规划。

（2）扫除，锁定你的“最慢行进者”

三步扫除“最慢行进者”：a,弄清核心目标，确定扫除的障碍是什么。 b,锁定障碍，但不要试图一下子扫除所有障碍。c, 扫除障碍，从小处开始。

（3）进步，小胜的价值

成就和对成就的认可，是人类行为的两大主要内在驱动力。

每天的进步——哪怕只是小小的一点进步，都可以对人们的感受和表现产生巨大的影响。在所有有助于提升工作日的情绪、动机和认知的激励物中，最重要的莫过于取得有意义的进步。

要真正做好重要的事情，必须从小处着手，创造动力。然后，运用这种动力创造下一个胜利，再下一个，长此以往，直至取得重大突破。

鼓励小胜的三个技巧：a,关注最低可行性进步；b,做好最低可行性准备；c,直观地嘉奖进步

（4）心流，常规造就天才

设计一种常规，让自己所认定的精要事务沿着默认的路径实现。a,彻底检修你的触发器；b,创造新的触发器；c,先啃最难啃的骨头；d,建立混合型常规；e,陈规陋习逐个击破。

（5）专注，当下最重要的是什么

同时执行多项任务与精要并不冲突，假装自己可以多点聚焦才是精要的大敌。

活在当下的三个技巧：a,想清楚当下最重要的是什么；b,专注当下，把未来清除出去；c,给每一个清单排列优先顺序。

总结

本书的核心思想在于教人们如何成为精要主义者，给自己的生活和工作做减法，把时间和精力只用于有意义的事情，实现个人贡献峰值。

本书金句:

有时候，你不做什么恰恰和你做什么一样重要。

生之智慧，在于摈弃不必要之事。

不休不止，向着一个目标前进，这便是成功的秘诀。

你必须筑起篱笆，让他的问题离开你的院子，待在它们该待的地方。

完成比完美更重要。

人们很少花时间认真考虑，什么样的努力会产生成效，什么样的不会。