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目前,全球范围内受到心力衰竭影响的人群大约有2600多万,并且还在以惊人的速度增长。越来越多的证据显示,心力衰竭的发生发展也涉及到各种睡眠的问题。睡眠行为在不同个体间都可能不同,但是,不同个体间的睡眠行为,可以以某种相互联系的代偿方式,从整体上分为不同的睡眠类型。而以往的大多数研究对整体分类的睡眠模式考虑不多。
最近的一项针对睡眠习惯与心力衰竭之间关系的研究,收集了英国人体生物资料库的502505个人资料,对408,802名资料完整者的数据进行了分析。调查的对象年龄介于37岁至73岁之间,随访追踪期到2019年4月1日为止,进行了长达10年的跟踪评估,期间有5,221名研究对象发生心力衰竭。
通过对个体睡眠行为的综合表型(包括:睡眠时间,失眠,打鼾和日间过多嗜睡)的评估,建立每个被调查者的健康睡眠评分。其中睡眠时间分为3组:短睡眠时间组(<7小时/天),推荐睡眠时间组(7–8小时/天),延长睡眠时间组(> 8小时/天)。健康睡眠指标包括:1. 早起表型(早起者类型或者非晚睡型);2. 每天睡眠7-8小时;3. 从未或很少失眠或偶有失眠;4. 不打鼾;5. 从未或很少或偶有白天过度嗜睡。若满足上述健康睡眠标准,则睡眠分数编码为1,否则编码为0。健康睡眠得分是将5个单独睡眠指标相加得出的。分数越高表明睡眠方式越健康。
结果发现,健康睡眠评分高者,与健康睡眠评分低者,也就是睡眠习惯差的人相比,心脏衰竭的风险可降低42%。对于坚持健康睡眠方式有助于降低心力衰竭风险,研究结果提供了新的证据,而且这项指标独立于传统的心力衰竭的风险因素。证明建立整体健康睡眠行为对预防心力衰竭具有重要意义。
Adherence to a Healthy Sleep Pattern and Incident Heart Failure Circulation 2021
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GMT+8, 2024-11-1 07:04
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