强迫症须知.pdf

强迫症须知-英文版.pdf

注：下文摘选于“国际强迫症基金（International OCD Foundation）”所出版的《强迫症须知》中的“家庭与强迫症”部分，该文档全文详见附件。

如果一个家庭成员被告知他患有强迫症，你肯定会问：“我能怎么帮助他？”这里有一些步骤供你采纳：

1. 学习有关强迫症的知识

学习是第一步。你学的越多，你就越能够帮助患有强迫症的人。你可以：

● 阅读有关强迫症的书籍

● 加入国际强迫症基金会

● 参加强迫症支持小组

● 上网查询

2. 学习辨认和减少“家庭顺应行为”

家庭顺应行为是指家庭所做的能够造成强迫症症状的事情。家庭被强迫症的需要持续影响。调查显示家庭对强迫症的反应方式可能助长强迫症症状的产生。家庭成员对于强迫症的反应方式了解越多，对于患强迫症患者的影响越大，那么家庭越有能力去改变现状！这里有一些问题行为的例子：  

A 加入这种行为：你加入你家庭成员和他一起完成强迫症行为。例如：不管什么时候他们洗手你也洗手。

B 在回避方面进行帮助：你帮助你的家庭成员回避令他们烦恼的事物。例如：为他们洗衣服使得衣服通过这种“恰当”的方式变得干净了。

C 助长这种行为：你为你的家庭成员做事来方便他们去做强迫症的行为。例如：为他们买大量洗涤产品。

D 对家庭常规做一些变动。例如：改变你一天中冲澡或换衣服的时间。

E 承担额外的责任。例如：即使当他们可以自己开车去，你也要特意开车把他们送到要去的地方。

F 在休闲活动中做出改变：例如：你的家庭成员让你在没有他们的情况下不能离开房子。这会影响到你对电影、外出吃饭、和朋友在一起等的兴趣。

G 在工作中做出改变：例如：你减少了工作时间。为了照顾你的家人而放弃你的工作。

3. 帮助您的家庭成员找到正确的治疗方法

最好的治疗通常包括药物，认知行为治疗，以及家庭教育和支持。

4.了解如何应对，如果你的家人拒绝治疗

A将有关强迫症的书籍、视频和/或录音带到家里。将有关强迫症的信息提供给患有强迫症的家人，或者，有策略性地把这些资料放到他们周围的地方，这样他们就可以自己阅读/听它。

B提供鼓励。告诉病人通过适当的治疗大多数人症状明显减轻。告诉他们有人可以为他们提供帮助，而且还有很多其他人也和他有同样的问题。建议强迫症患者由你伴随或单独参加支持小组，通过网上的支持小组与其他患者交谈，或者与当地强迫症诊所的专家/医生交谈。

C为自己获得支持和帮助。通过那些了解强迫症的人士寻求专业意见/支持，并和其他家庭成员交谈来分享你的愤怒，悲伤，内疚，羞愧，孤独等情绪。

D参加一个支持小组。讨论其他家庭如何应对这些症状，并关于您可以如何处理您的家人的强迫症在讨论中获得反馈。要查找您所在地区的支持小组，请访问www.ocfoundation.org