||
1、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。(我每天都喝,有点多,并且喜欢加糖的)
2、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。(没养成这习惯)
3、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。 (我的就放在床边)
4、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
5、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 (我比较爱这个)
6、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 (我早餐吃得太少)
Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备07017567号-12 )
GMT+8, 2024-5-19 17:36
Powered by ScienceNet.cn
Copyright © 2007- 中国科学报社