新年主题:保健身心、积极乐观、完善自我、积蓄力量。
*. 循序渐进地改善生活饮食习惯,早睡保障早起;吃早餐、勤刷牙、多体检。
*. 注意工间锻炼,跑步、举哑铃、冲凉;上午、下午都安排运动项目。
*. 周日强制休息,远离工作台、杜绝伏案项目(如看书、上网、编程等)。
*. 理性思考,力量对比;善言善行、不发火;少说多做、以干代说、注重功效。
*. 多探亲、爱父母、一家亲。
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