研究方法

入组人数：422797个具有端粒长度数据的UKB志愿者。其中，对第一类健康行为指标，分析了329907人；对第二类健康行为指标，分析了331658人。

两类健康行为指标：作者使用了两个综合性的健康行为指标。健康行为指标包括：吸烟、运动、体重、饮食、饮酒。两个健康行为指数的比较和每个指数的详细得分见下表：

研究结果

单个测量指标与LTL：研究发现在分析的117个个体测量指标中，其中有71个与LTL显著相关。多次插补分析的结果高度一致。虽然许多特征关联显著，但相当于LTL的年龄相关变化小于1年。其中有17个关联很强的特征（LTL年龄相关变化≥2年）。如下图所示：

如每周摄入鱼油2-4次的参与者具有更长的LTL，相当于LTL年龄相关变化2.4年；整体健康状况较差的参与者平均具有更短的LTL，相当于LTL年龄相关变化4.0年；获得学位教育的参与者具有更长的LTL，相当于LTL年龄相关变化2.8年。

第一类健康指数： 共有329907名参与者有完整的信息来计算第一类健康行为指数。其中14576名参与者的健康行为得分为0，69082名得分为1，114086名得分为2，90985名得分为3，35752名得分为4，5426名得分为5。在第一类健康行为指数评分中，健康行为越多，LTL越长，这种关联存在着健康行为与端粒长度LTL的剂量反应关系。如下图所示：

第二类健康指数：共有331658名参与者有完整的信息来计算第二个健康行为指数。研究发现，遵循健康行为程度越高，LTL越长，两者呈正线性相关。这样的结果与第一类健康指数是一致的。 

因果分析：在孟德尔随机化分析中，受教育年限与LTL呈正相关。遗传决定的受教育年限每增加一年，LTL就会延长4.2年。同样，孟德尔随机化分析认为吸烟行为与LTL存在因果关系，没有证据表明存在反向因果关系。吸烟史（当前或以前）与LTL年龄缩短相关，缩短的LTL相当于2.5年。每天吸烟数量与LTL年龄缩短相关，缩短的LTL相当于2.8年。在40岁至85岁之间的男性和女性中，较高的健康行为指数评分与较长的预期寿命相关。在40岁时，健康行为指数评分为5分的男性比评分为0分的男性平均预期寿命长10.4年。女性的相应估计值为9.4年。

研究表明：健康行为指数更高的志愿者，患冠状动脉疾病风险降低21％。

  本文提示  

研究表明，健康的行为影响了端粒长度。具备健康指数更高的人群寿命更长，患冠心病风险降低，端粒更长；受教育程度更高的人群端粒更长；吸烟的人群端粒更短；每日吸烟越多端粒越短。