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练太极精要口诀
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练太极精要口诀
慢练为养，快练为伤
柔练为养，刚练为伤
舒练为养，缩练为伤
圆练为养，方练为伤
中正为养，歪斜为伤
心静为养，心乱为伤
和练为养，怒练为伤
练意为养，练力为伤
张艳云拳友
2019.5.28
https://blog.sciencenet.cn/blog-290654-1196640.html
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慢练为养，快练为伤
柔练为养，刚练为伤
舒练为养，缩练为伤
圆练为养，方练为伤
中正为养，歪斜为伤
心静为养，心乱为伤
和练为养，怒练为伤
练意为养，练力为伤
张艳云拳友
2019.5.28
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