最近博客更新不如以前频繁了，不是因为懒了，倒是因为勤快了。以前都是下班回家吃过晚饭做下来写博客的，现在，这个时间用来锻炼身体了。太太在一个多月前买了一个跑步机，放在窗口可以边跑边看日落：

  

经过一个月的“集训”，我已经能每天跑两英里了。加上走的0.5英里，共2.5英里（四公里），大概半个小时，消耗掉350卡：

上次这么有规律地锻炼身体我还在读大学，那时每天早上起来从苏州医学院的宿舍区跑到校区大概来回两公里，在校园里面练双杠，还和占启敏（新科工程院院士）学南拳，下午下课后和我的一个亲戚学拳击。那时的体格真好。

这么多年，一直“吃老本”，已经到了不再投入就不行了的地步了。所以又开始锻炼了。

我发现，跑步和创业很相像：每天挑战自己，试图比前一天做得更好。刚开始跑的那几天，连0.5英里都非常吃力。所以，最容易放弃的就是开始的时候，因为里目标太远，太不可及。离目标远的时候，放弃并不觉得可惜。另外一个容易放弃的阶段是跑到一半的时候，那个时候最累，离目标也很远。不过，当我跑过3/4路程的时候，即使再累也愿意坚持下去了，因为曙光就在前面了，那么多的汗水已经投入进取了，不跑下去说不过去。

等当完成了全程的时候，那种成就感就会推动你明天再来！这也是为什么创业尝到甜头的人都会再去创业，成为serial entrepreneur. 

我以前写过一篇博文，讲我大学四年级时和几个同学骑自行车从苏州去黄山旅游，那个经历改变了我的人生。因为那次旅程让我有机会探求和发现自己的极限，learn my full potential。其实，我们的身体和心理都有很大的潜力等待我们去开发和发现。如果我们不是每天去把那个上限再往上面顶顶，我们就永远生活在自己给自己画的圈子内。

说道锻炼，国内的空气污染那么严重，还有人早上起来到外面去跑步吗？越跑是不是身体越差？看来，应该尽早投资那些室内运动器材的生产厂家，买他们的股票，或者买联锁健身房公司的股票，一定能赚。

去跑步吧，第一天的决心最难下，以后就好了。我觉得我能坚持下去！

转载本文请联系原作者获取授权，同时请注明本文来自韩健科学网博客。
链接地址：https://blog.sciencenet.cn/blog-290052-518726.html

上一篇：由美国国家邮政濒临破产想到的
下一篇：“专心”和“好奇心”之间的平衡