天然食补方案

 

张祖锦摘抄

 

天然助眠

       莲子、淮山、黑芝麻、酸枣仁、茯苓

 

乌发秀发

       枸杞、淮山、黑芝麻、核桃仁、黑豆

 

养血红润

       阿胶、红枣、黑芝麻、淮山、核桃仁

 

健脾养胃

       淮山、薏米、黑芝麻、南瓜籽、麦芽

 

润肠通便

       葛根、黑芝麻、苹果干、淮山、燕麦

 

健脑益智

       淮山、红枣、黑芝麻、南瓜籽、核桃仁

 

益肾强身

       枸杞、芡实、黑芝麻、南瓜籽、核桃仁

 

纤体瘦身

       葛根、淮山、黑芝麻、南瓜籽、苹果干

 

养颜美容

       茯苓、薏米、黑芝麻、杏仁、淮山

 

准妈妈

       核桃仁、黑芝麻、南瓜籽、苹果干、红枣

 

降三高

       银杏、葛根、黑芝麻、山楂、淮山

 

糖尿病

       茯苓、葛根、黑芝麻、胡萝卜、南瓜籽

 

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