现在的空调开得太低，很多人的鼻子都是红红的，而关于鼻炎的广告也特别多。其实鼻炎不是病，而是在帮身体排出风寒。身体受风寒过多，视各人身体条件不同，有不同的症状，在湿气大的地方会更为严重。有的是肩膀、颈椎出问题（当然也有电脑的原因），有的是莫名其妙情绪低落，有的是胃寒，女生则会出现各种女性毛病，严重的会引起风湿、关节炎。

 

怎么办？多运动，多晒太阳，多出汗。少吃凉东西、冷饮、冰激凌，冰箱里的东西最好热热再吃。注意防寒，在空调室最好穿裤子，头部、脖子、后背不要直接吹到，可以带个围巾、披肩保护这些部位。睡觉时最好不不开空调，实在不行也绝不对着身体吹，即使风扇也不要直接对着身体吹，睡觉时最好能穿长袖睡衣、睡裤。睡前热水泡脚，泡至脸部、鼻子微微出汗。当然还有刮痧、拔罐、熏蒸、艾灸等等。其中腿部，特别是膝盖和以下，非常关键。这大概也是京东和淘宝上很多在卖一种女性小腿和膝盖保暖的腿套的原因吧，也大概是中国传统中女性缠腿的原因吧。

人的脚心、膝盖跟脑袋后面是非常重要的，千万注意不要受风寒。比如，对女性来说，脚心、膝盖（特别是膝盖）受了风寒，气血不通，子宫就会跟着气血不通。而现在很多西药，作用只是止痛、消炎，其实就是麻痹这一部分的神经，不仅没让让气血畅通，还有很多副作用。脚心也跟人的生殖系统有很大关系。

 

泡脚是方法之一，最好能没过膝盖。多走路（不一定跑步），爬山啥的，可以帮助血液流通。脚步按摩啥的。当然还有瑜伽或者拉筋，疏通经络很管用。人的身体是个整体，腿很重要，很多身体其他部分的毛病原因都在腿上。

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