今年对我来说，是不一样的一年，在即将毕业的年纪，换了课题，小导离职。我并不是来抱怨的，这一年非常重要，如果不是因为这些，也许我现在还在自怨自艾中度过，不会遇见今年的精彩。

   我总觉得，人生的际遇是难以捉摸的，因果循环。一件事情的发生，往往并不是因为一个原因，而是之前的一系列原因的综合结果。比如，今年，我参加了10月19日的北京马拉松。如果不是一个老师和师弟的鼓励，我也许这辈子都不会有这种想法。如果不是因为5月份参加了一个会议，我就不会认识这个师弟，不是因为这个师弟，我就不会和这个老师在跑步方面有交集。如果不是因为会议在我同学的撺掇下我同时报了志愿者，我也不会有跟师弟接触的机会。如果不是因为我本来也跑步，不是因为我以前在所里参加过各种表演，有点小名气，这么多人当志愿者，师弟也不会后来跟我这么熟。

   这样的例子数不胜数，好像有一条无形的线，把不同时间的事情穿在了一起。所以，难过的时候不要过于痛苦，得意的时候也不用骄傲，顺其自然，兵来将挡，水来土淹，你永远也不知道后面的安排。这正是我喜欢生活的地方。

    好了，现在来说说跑步对于我的馈赠，以及我的首个全程马拉松经历吧。希望对有的人能有所帮助。

    我从大学开始坚持跑步，目的嘛，减肥。每天晚上跑2km，操场5圈，最多一次跑了10圈，当时觉得自己老厉害了。但是每到冬天，就会懒惰，然后就又胖回去。

    今年4月，开始恢复的跑步，大概6-10km。第一次跑10km，觉得自己好厉害，但是膝盖会不舒服，而且8km以后就觉得要残了。到6月份的时候，10km已经不再难受了，一周能跑30km以上，再加上其它的力量训练。

    那时候，我已经认识师弟了，他和另一个老师都跑马拉松（全程42.195 km）。有一天，我就想，我到底能跑多远呢？于是，就趁实验的间隙去跑了个15km，用了95 min。跑完以后，觉得真的太累了。

    为了能督促自己运动，我买了紧身的运动衣，还报了9月的李宁10km，去奥林匹克森林公园参加李宁的免费训练营，希望能把10 km的成绩提高到60 min以内。训练的时候，因为衣服紧，而且颜色鲜艳，经常坐电梯的时候会被人盯着看，跑步的时候也会有人回头。刚开始很害羞，后来也就习惯了，反正那些练跑步的穿的一个比一个夸张，我这根本不算什么。于是，脸皮变厚就是从这个时候开始的。为了提高成绩，训练时的速度比我平常要快，也出现过头晕，肌肉痛的情况，但是强度增加后，症状一次比一次好，也就是说，我的身体已经变强了。比赛的那天，跑出净成绩58 min左右，而在训练营之前，怎么都跑不进61 min，所以，我对自己的成绩还是很满意的。

    也就是在那时间之前一点，北京马拉松开始报名了。本来被怂恿的时候，想着报个半程吧（21km），应该没有问题的。可是偏偏北马把半程名额给减到4000了，还得抽签。我怕跑不上，就也报了全程，大不了不跑完嘛。没想到，全程还得先缴费，半程再抽签。需要做决定的时候到了，要么跑全程，可是我连15km都跑的那么累；要么有可能北马就跑不了了，可是我的心已经被勾起来了，无论如何也想跑。最后，我全马交了费。知道我报全马以后，师弟和老师都吓到了，有点担心，因为我还不知道什么叫撞墙，担心我完不成。男朋友更是不准我跑，怕我猝死。说实话，我也很怕，心里没底。这时候还有2个月的时间，我在网上查了很多攻略，买了能量胶，盐丸，护腿，髌骨带，肌胶贴，总之是能有点保障作用的护具都尽量上。

    接下来就是看看自己的实力。2个月的时间，每周一次长距离，周末在楼下绕圈跑，先从21km开始，然后慢慢往上加，26km，30km，30km，28km，21km。摸索了补给的时间，经历了膝盖疼，乳酸堆积的下半身酸痛。但是一次比一次症状出现的晚，我看到了我的努力和准备得到了相应的进步。

    北马当天，300的严重雾霾，那时候什么也挡不住我想完赛的心了。当时给自己定了3个目标，第一，健康安全的完赛，第二，在关门之前，6h以内完赛，第三，5小时以内完赛。当然，我是希望能都实现的，5小时就像一个马拉松的入门门槛吧。

    开跑的时候，提醒自己一定要慢。但是心情太激动了，心率一下就155了，虽然速度已经很慢了。跑到半程知春路的时候，一看时间，呀，比平时慢了好多，控速一下控过了，可是已经有点累了，这下5小时目标达不到了。。。于是开始轻微加速。跑到28km的时候，有一个大桥，听说那时候就会很多人开始走了，因为快到32km撞墙的时候了。到桥上的时候，还没感觉到很累。30km的时候终于追上了当5小时兔子的那个老师，他让我跟着他跑，结果被我毫不留情的甩在了后面。这个时候我心里有底了，5小时不在话下了。33km以后我就一直在想，怎么还没撞墙啊，到底啥叫撞墙？38km在奥森里，很多人已经在走了，我的龟速还在不断超人。根本那时候就不敢用走的，一走就酸疼的不行，反而跑起来还舒服点。最后500m的时候已经看见终点的门了，两边围了很多加油的人。最后的冲刺我都佩服自己居然原来还有这么多力气。

   老师问我，冲过终点的时候有什么想法。我说，没有想法，还没有力竭。因为经过了训练，知道自己的水平了，其实是有把握的。我最后是4小时48分30秒完成的全程，对这个成绩还很满意。最满意的是，事后除了酸疼了2天，膝盖一点不适感也没有，多亏了修改了跑姿，不然真是吃不消。

    要说跑步给我了什么，首先，我瘦了10斤，虽然还是小胖，但是人生第一次看见了自己的马甲线。运动不再去关注消耗了多少，会不会胖，而是想的需要锻炼那些薄弱的身体部位，吃的会不会不够运动需要的能量。因为不再关注胖瘦了，就不会再去因为胖而自卑，因为世界上胖瘦的人都很多，生活的好坏并不一定与之正相关，不用过于在乎别人的话，别人的眼光，因为那些都是浮云，你需要做的就是做好自己。我有时候也很难理解，为什么跑个步会想通了这些。以前一点小事就会不高兴很久，现在有时遇到大很多的事，也能放好心态。我们没有时间去过分执着于已然发生的事，而应该把精力放在将要发生的事上。

   其次，有时候遇到困难的时候，就告诉自己，我连42km都跑完了没事，这点困难我还过不去吗？遇到让人不高兴的人时，告诉自己，我能跑完全马，我还会唱歌，跳舞，画画，演小品，我能做各种俯卧撑，我怕他做甚！（嘿嘿，开个玩笑）

   第三，挺受鼓舞的，从高中时候200m都跑吐了，从来跑不下1km，到2km，再到10km，42km，有的事情需要积累，量变了才能看见质变，有了目标，有了计划和行动，才有可能得到你想要的结果。

   马拉松是一种精神，一种坚持不懈的精神。有很多人跑马拉松上瘾。但毕竟它是一个极限运动，并不是一件适合人人去做的事情，跑完一个马拉松，也并没有就多么了不起。跑步不光是为了锻炼身体，有时候，是为了锻炼心志。当你迷茫的时候，安静的跑步，也许，只是也许，能想清楚一些事情。

   其实我想说的是，当你在困境中时，坚持下去。接受现实，面对现实，改变现实，真的是很难的。但也许，你比你想象的有能耐也说不定呢？