科学网—长寿秘诀百岁老人真不少

　　参考消息网5月7日报道外媒称，一位101岁的德国老人虽然在99岁时已经上交了自己的驾照，但他现在还是制造了一起交通事故。

　　据奥地利《标准报》网站5月4日报道，警方3日说，北莱茵-威斯特法伦州阿伦市的这位老先生撞了路灯后逃逸。目击者说看到汽车受损，车上司机在事故发生前的驾驶方式显然不安全。

　　嘈杂的噪音，难闻的气味，空气中依稀可见的浮尘，马上100岁的老寿星刘桂兰老人，年轻时在这样的环境里工作了近30年，但老人的身体依然“棒棒哒”。老人登山爬楼不打怵，做饭缝纫样样行，一口气能做60多个“俯卧撑”。“吃得好，住得好，比不上自己心态好。要想长寿最重要的是放宽心，做好事。”

　　新华社北京11月5日电原中央顾问委员会委员、国务院新闻办公室原主任朱穆之同志，因病医治无效，于2015年10月23日在北京逝世，享年99岁。

据《湖北日报》10月28日报道，原武汉军区副司令员、副大军区职离休干部张秀龙同志，因病医治无效，于2015年10月21日18时09分在武汉逝世，享年102岁。张秀龙同志病重期间和逝世后，中央有关领导同志以不同方式表示慰问和哀悼。

四川在线消息(李春兰四川日报记者袁婧)记者23日从达州市老龄办获悉，达州市第三届“十大健康百岁寿星”日前正式出炉，达川区赵固镇磨滩河村鞠绍英老人以112岁高龄位居榜首，十大健康百岁寿星平均年龄105.6岁，其中男性3人，女性7人。

据介绍，鞠绍英老人的儿子去世多年，一直与年近七旬的儿媳生活。她最爱吃香蕉，几乎每天一根，捣成糊状吃。一日三餐以稀饭、米糊等流食为主，习惯用猪油炒菜。老人从未生过大病，也很少感冒，还会做一些力所能及的家务活，不仅能自己上下三楼，而且有时间就看电视，尤其喜欢看战争片。

2011年和2013年，达州市先后举行了两届“十大健康百岁寿星”排行榜推选活动，鞠绍英是唯一一位连续三届荣登达州市十大健康百岁寿星排行榜的老人。据统计，目前达州市有百岁老人170人，其中男性36人，女性134人；城镇11人，农村159人。

近日，美国加利福尼亚一位103岁的老奶奶迎来了自己的生日。

最近，北京每天大雾霾，今天下雨，老人出不去，在家里度重阳节。

　　98岁的高学林老人悄悄让人把客厅里的凳子搬进里屋，那个平常他放腿、防止双脚肿胀的凳子。

　　他不同意穿花格子衬衣，要白色，看起来更精神和年轻。即将到来的初中同学会让老人兴奋不已，昔日同窗现在是什么模样？

　　10月17日，成都四位平均年龄97岁的老人，在家人安排下如愿参加这场可能是成都范围内年龄最大的一次同学会。

各地区长寿指数排名

　　东北网10月21日讯中国将进入“长寿时代”，10年间，90岁以上老人已增长近一倍。研究发现，我国长寿老人的分布表现出明显的地理聚集性。据此，专家描绘出了一幅长寿地图，并解开长寿的奥秘。

　　百岁老人多在南方

　　根据全国人口普查的最新数据，目前我国百岁老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在长江三角洲、珠江三角洲、东南沿海、川渝和中原等五个地区，且多分布于中、低山丘陵及冲积、洪积平原地区。

　　长寿老人有区域聚集性，这提示我们，长寿与自然环境和气候条件有着密切的关系。

　　气候温和

　　这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些良好的因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件，对人们寿命的延长起到积极的促进作用。

　　山区植被茂密、空气好

　　长寿老人多集中分布于丘陵山区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高，有益于健康和长寿。

　　水系发达

　　美国疾控中心的相关数据表明，很多疾病是由于水摄入不足引起的。水多的地方，人也容易长寿。

　　气候寒冷，影响寿命

　　东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。

　　迄今为止，中国老年学和老年医学学会认定的“中国长寿之乡”有60多个(以县、市为行政单元)，但没有一个在东北。

　　寒冷

　　气候寒冷，人体的心血管系统对外界温度的变化很敏感，增加了冠心病的发生率。寒冷会令人体的外周血管收缩，从而使血压上升，心脏负荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗死的发生率。寒冷还会让人容易感冒，易患呼吸系统的疾病。

　　干旱

　　研究发现，长期生活在湿度较低的环境中，可导致人体免疫能力下降。当空气湿度低于40%的时候，鼻腔和肺部黏膜上的纤毛运动减缓，易引发呼吸道疾病。

　　　海南是个长寿岛

　　海南是全国百岁老人密度最大的省份。据统计，目前海南有百岁及百岁以上长寿老人1371人。换而言之，海南平均每10万人就有百岁老人13人。海南的长寿指数居全国之首。

　　长寿指数是90岁及以上人口占65岁及以上人口的千分比，它反映地区的长寿水平。

　　长寿老人四大特征

　　1、良好的睡眠

　　一项老人睡眠状况的研究表明，随着入睡时间的延长(超过30分钟)和睡眠效率的下降，死亡率会增加。

　　本次调查显示，百岁以上老人平均睡眠时间为9.6小时，80~99岁老人睡眠时间为8.33小时，而60至79岁低龄老人睡眠时间只有7.64小时。

　　2、患病次数少

　　统计表明，老年人口患病及住院的高发年龄在60~79岁，随年龄增加，患病次数及住院次数减少，百岁老人平均两年患病不到一次。所以，在80岁之前，即便身体状况不理想，也别对长寿悲观失望。

　　60~79岁可能是一些老年病的高发年龄，在这一年龄段，老人由于年龄增加，身体健康状况下降，患老年慢性病的比例较高。但度过了这一时期的老年人，由于较好地适应了年龄变化带来的一些不利条件，能抵御来自身体以及外界条件变化的挑战，患病的比例迅速降低。

　　3、积极的心态

　　老人积极心态是指遇事总能想得开，并感觉与年轻时同样快乐；消极心态包括紧张、害怕和孤独等。心态积极的长寿老人所占的比例远远高于消极心态，一半以上的长寿老人困境时总能想得开。

　　4、膳食清淡、蔬菜比例高

　　五个长寿之乡的老人，饮食整体上以清淡为主，多以大米和面粉为主食。蔬菜是他们生活中必不可少的一部分，90%的长寿老人每天食用蔬菜。

老人胃口不错，不挑食，一天三顿饭都自己做。“她不要我们帮忙，说我们做的没她做的好吃。”

除每顿要喝酒，老人还有一个饮食习惯：吃鸡蛋，几乎每天都要吃几个。

重阳节又要到了，苏勇奎家的那坛酒，又要开封了。“这坛酒，是我特意泡给奶奶喝的养生酒。”苏勇奎的家，在眉山市彭山区江口镇茶场村。苏勇奎的奶奶苏学明，今年102岁，是全村唯一的百岁老人。

中新网10月7日电据外媒报道，在大多数人眼中，培根肯定不是健康的食物选择。然而，目前世界上最长寿的的老人却用亲身经验表示，她的长寿秘诀就是每天吃培根。

据报道，116岁的纽约布鲁克林女子苏珊娜·琼斯是目前世界上最长寿的人。她表示，自己的长寿源于坚持了一个世纪的习惯，即每天早餐都吃鸡蛋、培根和粗燕麦粉。她的厨房上甚至挂着一个小标语，“培根让一切更美好”。

　　一说到长寿老人，大家不免想到一个词：白发苍苍。然而，在随州城区沿汉巷，有位现年104岁的老寿星名叫杨传玉，老人不仅身体健康、能干家务，过百岁生日后竟又开始长出黑发、长出牙齿，街坊邻里都夸老人“有福气”。

　　一脸皱纹，却带着红润；眼睛虽然看不清，但耳朵灵光、口齿清晰。昨日上午，记者在位于沿汉巷的一处居民区见到了104岁的杨传玉老人。

　　杨传玉老人祖籍随县厉山，上个世纪30年代嫁至随县城关，一生共育有8个子女。由于战争年代医疗条件差，年龄较大的4名子女出生不久先后夭折，存活下来的4名子女年龄最大的已经70岁。“听说记者要来，她提前洗澡还找来好看的衣服穿。”老人的大女儿黄正华今年已经70岁，她告诉记者，明天就是老母亲 104岁的生日，老母亲现在和自己生活在一起，平时身体不错，自己生活能自理，洗漱、换衣服都是老人自己做，家里忙时老人还能帮忙做些力所能及的家务事。 “老母亲吃了一辈子苦，一辈子要强，一家老少四代人的生活一直由她操持，每个隔辈孩子都是她带大的。最艰苦的那几年，一年到头都吃不上一口白米饭，她自己到山上挖野菜吃，省下自己的口粮给孩子吃，还到处打工贴补家用，对家庭实在是贡献不小。到老了还是要强，最怕给晚辈添麻烦。”黄正华告诉记者，老人每天都把自己和屋子收拾得干净利落，一家人都对老人十分佩服。

　　在杨传玉老人50多时做过一次体检，医生检查出老人患有严重的心脏病。“当时医生说老人心脏随时都有停止跳动的可能，可一连又过去将近50年了，老母亲一次都没犯过病，除了眼睛因白内障渐渐看不清东西，其他几乎没有什么大毛病，尤其是她的皮肤也很有弹性、不松弛，没有一块老年斑，100岁以后还奇迹般地长了新牙和黑头发。”黄正华笑称，老母亲看上去比自己还要年轻。“奶奶这辈子经历了风风雨雨，没啥特殊的照顾，我们吃啥她吃啥，平时最爱吃的要算南瓜和蒸肉，几乎顿顿不离。”黄正华告诉记者，老人每天作息很规律，早上五六点就起床，早饭煮饺子，中午吃白米饭，晚上一般会吃点烫饭或者小米粥。“至于为什么这么长寿，我们总结起来可能就是心态平和，生活规律。”黄正华介绍，家里的老人都比较长寿，老人从没有吃过保健品，老人曾自己开玩笑地说，“可能是年轻时野菜吃得多。”

　　黄正华说，前几年，每天吃完饭老母亲总爱出去转转，今年4月摔了一跤后腿就不太方便了。老人身体很好，除了在家里转转基本不出去，吃过早饭就坐在床上看电视，中午睡两小时，起来继续坐着，晚上10点多睡觉。

新中国电影4个第一主创、金鸡奖终身成就奖获得者、“新中国译制片之父”袁乃晨老师今晨(10月6日)逝世，享年97岁。

　　8月28日上午8点左右，104岁的傅兆菁(化名)拄着拐杖，提着一个红色袋子，来到长沙雨花公安分局井湾子派出所。

　　14个小时前，老人独自一人从北京西站上车，随后跨越1605公里到达长沙。

　　老人是为了来探望自己的孙子。得知从小带大的孙子因涉嫌诈骗被派出所拘留后，傅兆菁一直希望有机会见一下。8月27日下午，她带着一张写有派出所地址的纸条，瞒着家人，从北京出发了。

【环球网综合报道】据法国《20分钟报》8月25日报道，《自由比利时报》消息称，2015年8月18日，世界吉尼斯记录官方宣布，一对现年102岁的比利时双胞胎兄弟是当前在世的最高龄男性双胞胎。