夏天出门、劳动、运动等出汗多，就应该适量补充淡盐水。

重度中暑要先降温

　　轻度中暑及时补充淡盐水

　　热射病亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40摄氏度以上，疾病早期大量出汗，继而“无汗”，伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热射病是重度中暑的一种。

　　除此之外，重度中暑还包括热痉挛和热衰竭。热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛，好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等。患者意识清，体温一般正常；热衰竭起病迅速，主要临床表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

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