【粽子一天最多吃三个】

①粽子容易让人产生饱胀感，所以不要辅以大鱼大肉，最好配上清粥小菜或水果。

②粽子要充分加热、煮熟变软才能吃。一天别超过三个。

③甜粽配绿茶清热去腻；肉粽配普洱。

④吃粽子不能配冷饮，否则糯米凝固，不易消化。

⑤吃粽子不能空腹，不能当“夜宵”。

【四种人少吃粽子哟】

端午节有吃粽子的习俗。粽子味道虽美，但这些人不宜多吃：老人儿童和心脑血管疾病、胃肠道疾病、糖尿病患者。食用粽子过多易致消化不良。糯米属精制白米，食用后易使血糖升高，尤其是豆沙味、红枣味等甜味粽子；肉粽、蛋黄粽大多高油脂、高胆固醇，不适合心脑血管患者食用。

【一颗粽子等于一大碗米饭加一勺油，别吃太多！】

快乐的端午小长假，但辽宁丹东市第一医院消化内科却来了好几位患者，都是吃粽子吃出问题。医生介绍，粽子吃得太快或太多，容易消化不良，一颗粽子可以代替一大碗饭加一汤匙油。医生建议每天吃粽子不要超过2个。扩散！http://t.itc.cn/fa2u5

【喝雄黄酒安全吗？】

在过去，端午节有喝雄黄酒的传统，而且这种习俗确实可能带来健康隐患。@田不野 ：数据显示，50克雄黄加到1L酒中，三价砷和五价砷含量都大幅增加，总砷超过饮用水中砷限量的约1200倍。因每年只喝一次，很少发现直接的急性中毒患者，但雄黄酒仍是不喝为好。http://t.itc.cn/fqYcs