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早餐：五个一
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不吃早餐的原因和后果
原因：没有食欲；没有时间；控制体重。
影响：导致胃部不适；使大脑和神经系统工作能力下降；导致营养不良；肥胖。
早餐五个一
一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋，一个水果，一份蔬菜，一份主食。
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不吃早餐的原因和后果
原因：没有食欲；没有时间；控制体重。
影响：导致胃部不适；使大脑和神经系统工作能力下降；导致营养不良；肥胖。
早餐五个一
一杯牛奶或豆浆，一个鸡蛋，一个水果，一份蔬菜，一份主食。
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GMT+8, 2024-12-26 13:58
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