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已有 3326 次阅读 2012-8-29 08:56 |个人分类:食品问题|系统分类:生活其它| 原因, style, 能力, 早餐, 控制体重
不吃早餐的原因和后果
原因:没有食欲;没有时间;控制体重。
影响:导致胃部不适;使大脑和神经系统工作能力下降;导致营养不良;肥胖。
早餐五个一
一杯牛奶或豆浆,一个鸡蛋,一个水果,一份蔬菜,一份主食。
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