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早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1
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早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。 如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。 所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1 ，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间 内消耗掉。
台湾的美食一定要去吃
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