在家里测量血压，反映清醒日常生活状态下血压水平。有储存功能或可打印的电子血压计在家庭测量的血压是真实、可靠的。

推荐仪器：国际标准认证的上臂式电子血压计，一般不推荐指式、手腕式电子血压计，肥胖或寒冷地区可用手腕式电子血压计。

初诊，血压未达标，不稳定的高血压患者：推荐连续自测血压7 d，仅计算后6 d 血压平均值，最少连续测量3 d，计算后2 d 血压平均值。早6:00~9:00，晚18:00~21:00；各每次测量2~3 遍，取平均值，如两次相差>5 mmHg，再测1 次。

血压达标且稳定的高血压患者：每周测1~2 d。每3 个月可按初诊时进行血压测量7 d。

调整药物时或难治性高血压，可连续测2 周血压。

家庭血压测量可评估白大衣高血压、隐蔽性高血压、难治性高血压。对诊室血压为130~139/80~89mmHg 的正常高值血压者，家庭血压测量可检出隐蔽性高血压。建议每3~6 个月测1 次血压。