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古代养生家主张“发宜多梳”,这是因为人体的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部,达几十个穴位。经常梳头可以刺激它们,畅通经气,改善血液循环,有滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳的作用。
最好的梳头时间是在清晨,先由前到后,再由后到前,由左向右,再由右向左,如此循环往复,梳理十到百次。或者用梳子齿尖满头轻扣轻打5—10分钟,完后,再梳头一遍。
一定要用木梳,不要用其他材料做的梳子。
头应少洗,一般情况下,每月洗一次就够了。现代人洗头太多,有的人每天洗头,这很不好,而且用的洗头液全是化学品,严重影响头发的生长,引起脱发,白发。
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GMT+8, 2024-9-27 15:14
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