我的养生之道

   许培扬

鱼肉水果蔬菜

早睡晚起午睡

静养安度晚年

不要拼命锻炼

亲朋好友聚会

微信视频相见

快手抖音美篇

喜送夕阳大美

永葆年轻心态

定能长命百岁

渡老12字方针

      1、钱

有钱多花少攒

切勿过分节俭

适当留点存款

应付意外风险

      2、玩

物质生活从简

精神生活丰满

寻找兴趣爱好

自娱自乐休闲

       3、喝

酒杯时而端端

酒量不增可减

若能以茶代酒

更显风度翩翩

       4、穿

衣服宁长勿短

颜色尽量新鲜

不求名牌新款

只求舒适保暖

       5、食

吃饭不挑不捡

早餐营养精软

中午吃饱吃好

晚饭勿多勿晚

      6、住

房子不必大宽

只图住着舒坦

斗室恬静温馨

梅蘭竹菊相伴

      7、行

行动勿急要缓

独行不要太远

小偷跑了别追

注意平安避险

      8、形

白发切勿再染

发型顺其自然

秃头也有美感

尽量保持原版

       9、炼

筋骨经常舒展

锻炼不要偷懒

养好肠胃肝胆

衰老可以延缓

     10、躲

社会闲事少管

别对现实不满

是是非非躲远

少去说长道短

      11、友

老朋老友常喊

宅家憋闷危险

话聊也能治病

谈天说地快感

      12   病

小病别放心间

老了有病自然

心态非常关键

切勿自找麻烦

    【 结尾 】

此文不长不短

道理通俗浅显

看后对照检查

尽量争取圆满

如果觉得不错

转给老友共勉

诗词的意象情理

田子壬

我们写诗填词，一般应注意以下几个方面：

一是意。所谓意，就是意思，立意。好的诗词，必然立意新鲜，让人一看就明白。

没有意或意不明不新的诗，就不是好诗。这就要求作者在写作之前，必须要先有意，

所谓意在笔先，就是这个意思，而且要求这个意必须新，不能步前人后尘，人云曰云。

二是象。所谓象，就是形象，图象或景象（包括意景）。诗人应该是一个画家。

一张白纸，可画最新最美的图画。一首好诗，也可是一幅最新最美的图画。

这就要求作者飞驰想象，有多新多美就多新多美，努力描绘出鲜活的形象来。

三是情。所谓情，就是感情，或叫作情感。我们常说诗情画意，就是这个意思。

这就要求作者在写诗过程中，必须要付以强烈的情感。没有强烈的情感，

是写不出好诗的。

四是理。所谓理，就是事理，道理或叫作哲理。有些诗似乎并没有鲜明的形象或强烈的情感，

却能启发人以深刻的哲理，千秋万代令人琅琅上口，永留世间，这样的诗也是好诗。

综上所述，好的诗词，无论其千变万化，始终应都离不开以上四个方面的特征，

我在《鹏城诗话》一书各章节中都有展开分述。当然，具体到每首诗，不可能都面面俱到，

有的兼而有之，有的却是有所侧重。

亲爱的诗友，你是侧重哪一方面？还是兼而有之呢？