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限时进食，快乐减肥
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目前，通过饮食干预来控制体重的方法已被广泛应用。在临床上，最常用的饮食干预措施是间歇性禁食(Intermittent Fasting, IF)，交替进行禁食和进食来调节体重和代谢健康。间歇性禁食存在多种不同类型，包括隔日禁食(Alternate-day fasting, ADF)、改良禁食(Modified alternate-day fasting, MADF)和5:2饮食(5:2 diets)等。其中，限时进食(Time-Restricted Feeding, TRE)是一种大众广泛践行的热量限制方法，主要是通过将进食时间限制在固定的时间内（时间少于常规规律饮食的10-12小时），在其他时间则完全禁食。研究表明，这种进食方式可以降低体重，促进肠道微生物多样性和改善代谢健康。然而，目前人们研究方向主要集中在肠道微生物群的改善，对其本身的最佳条件和具体机制并未过多关注。https://blog.sciencenet.cn/blog-3483272-1365023.html
http://www.pubmedplus.cn/P/SearchQuickResult?wd=c78807f9-610f-49ee-a6f0-c9f491c724a7
| 01. | 无法确认 | 1 篇 | 0.840% |
| 02. | 2022 | 1 篇 | 0.840% |
| 03. | 2021 | 1 篇 | 0.840% |
| 04. | 2020 | 4 篇 | 3.361% |
| 05. | 2019 | 2 篇 | 1.681% |
| 06. | 2018 | 5 篇 | 4.202% |
| 07. | 2017 | 4 篇 | 3.361% |
| 08. | 2016 | 8 篇 | 6.723% |
| 09. | 2015 | 10 篇 | 8.403% |
| 10. | 2014 | 5 篇 | 4.202% |
| 01. | am j clin nutr | 9 篇 | 7.563% |
| 02. | int j obes (lond) | 6 篇 | 5.042% |
| 03. | obes res | 6 篇 | 5.042% |
| 04. | diabetes obes metab | 4 篇 | 3.361% |
| 05. | nutr j | 4 篇 | 3.361% |
| 06. | obes res clin pract | 4 篇 | 3.361% |
| 07. | br j nutr | 3 篇 | 2.521% |
| 08. | diabetes care | 3 篇 | 2.521% |
| 09. | diabetes res clin pract | 3 篇 | 2.521% |
| 10. | int j obes relat metab disord | 3 篇 | 2.521% |
| 01. | 美国 | 42 篇 | 35.294% |
| 02. | 英国 | 11 篇 | 9.244% |
| 03. | 澳大利亚 | 9 篇 | 7.563% |
| 04. | 德国 | 6 篇 | 5.042% |
| 05. | 荷兰 | 6 篇 | 5.042% |
| 06. | 西班牙 | 6 篇 | 5.042% |
| 07. | 意大利 | 5 篇 | 4.202% |
| 08. | 加拿大 | 4 篇 | 3.361% |
| 09. | 瑞典 | 4 篇 | 3.361% |
| 10. | 中国 | 3 篇 | 2.521% |
| 01. | 中国北京 | 1 篇 | 0.840% |
| 02. | 中国武汉 | 1 篇 | 0.840% |
| 03. | 中国成都 | 1 篇 | 0.840% |
| 01. | Body Mass Index | 119 篇 | 100.000% |
| 02. | Diet, Reducing | 119 篇 | 100.000% |
| 03. | Humans | 119 篇 | 100.000% |
| 04. | Obesity | 119 篇 | 100.000% |
| 05. | Weight Loss | 119 篇 | 100.000% |
| 06. | Female | 103 篇 | 86.555% |
| 07. | Adult | 82 篇 | 68.908% |
| 08. | Middle Aged | 80 篇 | 67.227% |
| 09. | Male | 75 篇 | 63.025% |
| 10. | Blood Glucose | 45 篇 | 37.815% |
https://blog.sciencenet.cn/blog-280034-1365138.html
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