好像自己衰老能感觉到，打呼噜，打哈哈是不是衰老的表现。

我今年69岁，60岁后慢慢衰老。每年体检没有什么大毛病，五脏六腑算是比较健康的。

牙掉了几个，种植了四颗牙。

头发全白了，以前染发，一年多不染发了。

眼睛老花了，以前眼睛视力很好的，没有近视。

耳聋了，从小中耳炎，鼓膜穿孔，耳聋人说话声音大。

有时，晚上睡觉打呼噜，不多。

健忘，不算严重，有时候有的字，有些事情想不起来。

血脂高，胆固醇高，已经十多年了，吃降血脂药。

尿酸高有好多年了，一直不吃药，近几年通风发作了几次，脚关节炎疼痛，秋水仙碱有效的，一直吃降尿酸药。

前列腺增生，夜尿2次，大概是2度肥大。

痔疮，不重。

便秘，有时候有。

老年病，慢性病总会有的，寿命很难预测的。老年的生活质量好点，生活就有意义。

每天练习书法，绘画，唱歌，唱戏，写诗，多动脑子，不会痴呆。

三餐饭，吃的比较清淡。

每天吃点维生素类，不吃什么保健品。

不烟酒