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长期吃保健品的人 身体都不好
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不要吃任何保健品，保健品有副作用，对身体伤害很大的。
中国人的一半多疾病与乱吃保健品、药品有关。有的人每天吃好几种保健品、药品，身体伤害很大。
以食补为好
正常饮食，五谷杂粮、蔬菜水果，保证身体的营养和能量需要就可以啦。
吃保健品增加身体器官的代谢负担和毒性。
有的保健品很贵，浪费钱。
也不要用任何化妆品，皮肤伤害大。长期用化妆品的人，都不好看。也浪费钱。
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