博文
老年人补钙意义不大
||
老年人不必要补充药物钙剂，因为钙已很难吸收，年轻时就应该补钙，50岁后补钙为时已晚。到老年期身体相对缺钙，钙就从骨中释放到血液，引起骨质疏松，容易引起骨折，很多老人腿弯曲了，驼背了，都是缺钙的表现，也是人体老化的自然生理现象。人类的脊柱20岁就开始退化了。
正常的饮食钙的需要就够了，额外补充也不会吸收，反而增加人体器官的代谢负担。
天津首次在顶级期刊JAMA发文:老年人补钙和维生素D不能预防骨折
http://sh.qihoo.com/pc/2s1co22sg30?sign=360_e39369d1
社区老年人不该补钙？——从一篇meta分析文章谈起
美国临床营养专家评中国医生补钙神文：缺钙需补钙，补钙要科学
https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MjAzNzgyMA==&mid=2649908212&idx=1&sn=9dc4021bf0b43a687962f7da22a0a1fd&chksm=beaaad2789dd2431e9e1c1347da66c93ed1133259b5a8451d31e152728337fb6f66329fcbddc&mpshare=1&scene=1&srcid=1229x5Lcg7uvApudT28lznYF#rd
https://blog.sciencenet.cn/blog-280034-1092030.html
上一篇：朱光潜1922年论 中国学术界有五大通病
下一篇：书法习作 323期 向哥哥学习书法
