“天哪，你真厉害，才四节课就学会了自由泳！我十节课也没有学会，唉！”朋友的话，让我有点“飘”，但热情和努力，才是真正的“武功秘诀”。

一个孟夏的夜晚，妈妈决定帮我报个“一对一”的自由泳学习班，我高兴得一蹦三尺高，“耶！”简直要扑倒妈妈身上了。多次努力的结果，终于有了兑现。

游泳课当天就开始了。我全副武装，兴致勃勃地来到游泳池。我们和教练简单地打了个招呼，课就开始了。

是的，我不止一次地幻想：拥抱夏日游泳池的碧水，享受全速前进的浪花。可是，教练并不顺从我的想法，他让我先在岸上练习分解动作。

首先，脚背朝上，拍打腿部，十五次、二十次、三十次......。教练还不停地催促“加快速度”，我开始吃不消了。因为是自己努力才获得的机会，我只好听从教练的指挥，想着“坚持就是胜利”的信条......

岸上训练完毕，开始水中强化。我想，这下可开心了。不，我太天真！如同岸上一样，教练让我在水中拍打腿部，不同的是背上背块浮板，手上也拿一块，从游泳池的一头到另一头，反复来回。

多少个来回，已经记不清了。所谓高强度训练，就是如此枯燥。

第二天学换气，动作难度更大。头该压下去的时候，我总是抬起来。为了纠正这个动作，简直费了老鼻子劲儿！所幸，我并不笨，教练也十分耐心，总算学会了。回家后，我继续揣摩，慢慢地加深了印象。

第三、四天学手部动作，也是典型的枯燥无味。最后，把所有的动作连在一起，要求高度协调。复习了几遍，忽然传来教练兴奋的声音：“很好，很好！就是这样！！”

教练的赞许，让我更带劲了，所有的疲倦都抛在了脑后。我相信，在明天的太阳下，我会奋力地划开水花，像鸟儿一样轻松自由地翱翔。

世界上没有免费的午餐。“方法是桥”，刻苦学习，循序渐进，才能享受成功的快乐！