戒烟的感受

彭渤

读研究生的时候，所里每月发给我们长沙市的供应烟票。我们几个每月就买条烟，享受一下社会主义的优越性。开始我们都不吸烟，买来就放在各自的抽屉里。偶尔闲来折开一包试试。后来到矿山实习，需要工友带我下井。发现发烟给他们，他们对我就热情很多，对我帮助也到位很多。我就不断地给他们发烟。后来，混熟了，每次井下工作完成，还请他们喝喝啤酒。这样野外工作就顺利了，烟酒也在我读研究生时就开始慢慢地“入门”了。

成家后，家里人不让吸烟。我立马就“改邪归正”。但后来调到现在的单位，总跟一些“烟鬼”一起带学生实习，又旧病复发干起来了。和同事们一来二往，竟然有点上瘾了。家人硬是不让我干这个，跟我理论。我就用“你看，现在不吸烟了，文章也出不来了”。由于理论依据比较充分，家人后来也就睁一只眼闭一只眼。偶尔叨唠一下，也不去管它，我还是我行我素。总结起来，也有一段“光荣”的历史。

15年年底，带着我大哥的CT扫描片子到医院找朋友确诊。朋友根据片子和活检结果确诊为肺麟癌，并告诉我说这种癌症主要跟吸烟有关。就是从这天起，我自然而然地就不吸烟了。不买烟、不接烟，但还是偶尔发烟。接我发给烟的朋友不要说我害你，我这里把感受说出来，证明我不会害人。到现在我已经戒烟有一年多了。谈点感受，供朋友们参考。

首先是睡眠变好了。2年前不知什么时候开始，在晚上睡觉时，总是莫名其妙地在凌晨2:00 ~ 3:00要醒来一次，而且醒来后很难再入睡。这可能就是大家说的失眠。戒烟后，适当爬爬山，基本一觉睡到天亮，偶尔深夜醒来，也很快会入睡。这一年多来，都是这样的。睡眠好了，人感觉舒服很多。不知道这是什么原理，但我觉得这个是我戒烟的最大收获。

再就是感冒变少了。因为搞地质，常在野外跑。身体还可以。但也大约在2年前，每到春天，我就特容易感冒，而且经常是这次感冒刚刚好了，紧接着又是感冒。连续不断，很折磨人的。我也不知是什么原因，左思右想，觉得应该是年纪大了，出现的正常现象。但我戒烟后，经历了2个春天，这种状况不见了，确实在我身上不见了。虽然偶尔也感冒一下，但不会像以前那样连续不断。我也讲不出是什么原因引起这种变化的，感觉跟戒烟有关，的确有关。

第三就是脸色变好了。也大约在2年前，照镜子发现自己得脸色变得不像年轻时那样白中透红，而是红黄色的了。我也把这个归咎为年岁变大的缘故，没去管它。但戒烟后，我发现以前那种红黄色的脸面不见了，开始恢复白中透红的脸色。

还有很多其他方面的感受，比如说话的声音等。这里就不哆嗦了。由于真实体会到不吸烟的好处，所以我与烟已经不再是好朋友了，基本上拜拜了。

现在大家讨论最多最热烈的是一流大学、SCI等等。希望吸烟的朋友体会一下我这不吸烟、戒烟的感觉。如果你也得到我一样的感觉，那是我最期盼的。如果这样，我觉得我们现在的高等教育和高等教育改革吸“烟”太多，也需要“戒烟”，不“戒烟”没有出路和希望。

2017年4月14日岳麓山下