第一，人类是社会性动物，每个人都依赖其他人。社交是人的本能。每个人的快乐，痛苦，除了生理需求之外，都来自社会的认同，赞许，或批评。每个人的社会形象，来自于个人的展现，也来自于社会对个人的评判。

第二，与人交往，维持与社会的健康连接，是基本技能。大学是成人的最后一步，无论性格如何，不应该与社会有交流障碍。维持社会的健康交流氛围，也是每个人的责任。

第三，只要没有交流障碍，朋友多少，社交活动是否频繁，可以根据自己的喜好和人生规划选择。

第四，没有一定之规。任何选择都有所得，有所失。

第五，与人交往的基本原则是平等，友好。平等就是不卑不亢，“在人之上，视人为人；在人之下，视己为人”（卢梭）。友好表现为看到他人优点，正面评价他人。

第六，避免社交恐惧（不说话，自卑，害怕交往），不自信（说话声音太小，不敢争论），如果有这种情况，应该专门克服。如果发现同学朋友有这样的障碍，应该主动帮助，多交流。

第七，主动。主动帮助别人，主动认识自己，评价自己的交往表现。一般来说，主动交往对自己有利，可以创造机遇，控制局势，是领导力的一部分。对个人来说，主动交往也是创造交流，让大家了解你的一种友好行为。

第八，现代社会也是团队协作的社会，大量工作包括创造性工作都是团队协作完成的，团队协作能力和专业能力至少一样重要，而团队协作能力很多情况下表现为交往沟通能力。大学阶段，至少应该参加几项团队协作的工作，训练团队协作能力。交流沟通能力、团队精神是各社会机构招人的重要指标。

第九，交流有术。大学生要守正知邪。正就是真诚，替人着想，寻求双赢。邪是利用别人，控制别人。邪的有厚黑学，鬼谷术，话术，骗术，等。知邪有助于识破别人不良意图，自我保护。一般，用术也可以促进交流，但是心要正，心术一律。

第十，对不同意见。真诚表达自己看法，不期望别人接受。一些分歧较大的主观性，信仰性，政治性观点，避免在工作学习场合讨论。私下场合，求同存异，保持宽容。学术观点，很多情况下已经政治化，表达清楚自己的观点就可以了，不要寻求说服他人。就事论事，保持克制，不要攻击。

第十一，不要卷入争斗，不可使用暴力。现代文明的基本准则是不用暴力解决问题，包括语言暴力。谁先使用暴力会导致刑事处罚，留下犯罪记录。局势快失控时保持克制，可以报警。不要激化矛盾，注意激化矛盾的行为，并提醒。

第十二，对冒犯。平等的原则包括了不接受霸凌，但是不激化矛盾的原则要求不要激烈反应，以牙还牙。有些冒犯是无意的，可以尽量理解为无意冒犯，可以委婉指出，可以走开，可以反唇相讥。原则对大家是公平的，如果对方无意冒犯了你，他也应该能够接受一定程度的冒犯。可以反击，但应该少用，表达清楚态度就可以了。

第十三，不记仇。发生了冲突，事后尽量寻求和解。反省自己的行为，如果有冒犯之处，应该道歉。别人的冒犯，走开后不要往心里去。

第十四，普通男女同学朋友之间的交往有界限，故意的肌肤之亲是冒犯，注意自我保护。男女单独在房间内工作谈话应开门，包括师生之间。

第十五，网上交流要注意保护自己隐私。还要注意网上言辞激烈，误解歪曲，语言暴力现象普遍，意见分歧巨大。不建议同学们在网上公共平台争论。如果要参与，要有平常心，放得下，不受恶意话术影响，不要花很多时间。很多话题是故意拉流量的，试试可以，不要深入。