专注可能是成为大才、成就大功的关键因素。个人在社会上生活、学习和工作，必然会面临各种各样的情境。一般而言，情境中往往存在诸多干扰因素，从而，如何做到专注，或者说，如何提高专注水平，既是事关成才成功的重要问题，更是需要技术技巧的现实问题。

专注，与目标、情境、心境、活动有关，因此，可以从这几个方面入手，思考和构想提高专注水平的技巧。以此为基础，这里提出如下十个专注技巧。

其一，明确长远目标。

专注是有对象的，即个人梦想和追求的长远目标。个体需要确定和明晰自己的长远目标。或许，很多人其实只有笼统的长远目标，根本没有确定的长远目标。明晰长远目标的一种有效方式是，用简洁的语言表述自己的长远目标，例如，“我要成为中国的苏霍姆林斯基。”这是我国一位著名心理学家读大学时的长远目标，他真的做到了——更快、更早地做到了。

其二，设置具体目标。

达到长远目标，需要长年累月的努力，因此，需要根据情况，设置具体目标，特别是每天的目标，从而，每天的活动更有方向性和针对性，尤其能够或有望实质性地推进工作，使之不断接近长远目标。具体目标，可以分条罗列，用于引导工作进展、检查工作成效。

其三，设定工作场所。

虽然，随时随地都可以思考问题、推进工作，但是，设定专门的工作场所，是提高专注水平的形式保障。例如，把家中的书房、单位的工作室作为工作场所，形成专注工作的习惯——进到书房、工作室就是开展目标工作的，不做其他的事情。要处理其他事务，就不在专门的工作场所。

其四，制订工作规则。

根据情况，制订合理的工作规则。例如，工作之时，不做他事！恰当安排处理日常事务的时间，比如，在休息时使用手机、浏览网页、查收和回复邮件。又如，具体目标未能完成时，需要有相应的应对措施。

其五，清除无关物品。

为了有效排除干扰，需要把工作场所的无关物品都清走，至少应当把桌面的无关物品都拿开。人们放在桌面的东西，往往是喜爱之物，虽然在观赏、把玩时可能带来愉悦、调节心理，但是，它们实乃分心的重要来源，一些时间就是流逝在这方面了。

其六，完结其他事项。

这是保障专注的外围条件方面的技巧。个体在社会上特别是单位上会有常规性的工作和事务，这需要及时完结，以便专心于自己的长远目标。很多时候，工作效率不高，就在于心绪不佳，一些事项未能了结，总在心中萦绕，让人难以专注。

其七，避免横生事端。

这与上面的情况有类似之处，但是性质不同。上述的其他事项，是常规性的，此处的事端，则是突发性的。有时，人们为了图一时之快或逞一时之勇，而造成很大的麻烦，甚至严重的后果。因此，避免横生枝节和事端，也是保障专注的外围条件方面的技巧。

其八，拒绝琐屑事务。

人们难免会遇到单位或别人提出的请求或发出的邀约。有时，这些事务其实是客套，无异于问你：“吃了吗？”所以，个人可以拒绝。其实，每次参加这类活动，都可能是接触无关刺激的经历，也是个人面临干扰的情境——不仅会占用时间，而且会产生后效。

其九，采用特定方式。

为了更为有效地做到专注，可以采用一些特定的工作方式。例如，记录工作时间——阅读一篇文献，记下开始阅读的时间，阅读完毕，记下此时的时间。写一篇论文，同样记下开始写作的时间，以及写完的时间。每次修改，也分别记下起止时间。又如，对于阅读的文献，进行批注和点评，这需要专心致志，从而，阅读更为有效、加工更为深刻。

其十，奉行干就完了。

许多时候，人们难以专注的原因是，不知如何下手或者迟迟不肯动手。由此，可以提出一种专注的简单技巧——干就完了，即直接行动！不少事情，就是在做的过程中明白和领悟，从而取得进展的。人们常说“万事开头难”，破解之法可以是，随时可以开头——大不了，就不断修改和修正，这总比什么都没干要强。

总之，专注涉及目标、情境、心境、活动等方面的因素，个体可以考虑、采用、形成一种或几种技巧，从而更快速、更直接地投入到与长远目标相关的活动，为接近和达到自己的理想或梦想之境——成为大才、成就大功——而不断前进。