目前，东京奥运会正如火如荼地进行，在奥运金牌榜上，中国位居榜首，国人倍感自豪和鼓舞。看赛程，08月07日北京时间06:00的比赛项目是女子马拉松决赛，08月08日北京时间06:00的比赛项目是男子马拉松决赛。马拉松赛跑的距离是42.193公里。为什么选用这个距离呢？

话说公元前490年09月12日，雅典人和入侵的波斯人在马拉松海边发生了一场战役，雅典人最终获得胜利。统帅米勒狄派素有“飞毛腿”之称的士兵菲迪皮茨去报信。为了让家乡人民尽快知道胜利的喜讯，菲迪皮茨拼命地快跑。

当菲迪皮茨跑到雅典时，已上气不接下气，他激动地喊道：“欢乐吧，雅典人，我们胜利了！”说完，他就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。^[1]

在没有报告喜讯的时候，菲迪皮茨可以继续快跑，“让家乡人民尽快知道胜利的喜讯”这个信念，是他坚持快跑的精神力量。这个力量是极其强大的。

当个体肩负重要使命或面临艰难处境时，需要一种特殊的个人信念来支撑自己，以应对困难甚至极其困难的局面，这就是心理支撑效应。心理支撑涉及的个人信念其实就是个体的一种心愿、一种目标，它是支持个体忍受各种痛苦、勇于生存下去的基础，也是伟大的精神力量。只要这种心愿没有了结、这种目标没有实现，对应的精神力量就存在着，从而支撑着个体继续奋斗下去、坚持下去、抗争下去。

虽然，不能过分夸大精神力量，毕竟，人的生理是有极限的，但是，这种心理支撑能够激发生命潜能，延缓达到生理极限的时间，使个体做出平时所不能做出的事情，则是不能否定的。

今年07月26日，网上有则消息，题目是《郑州一获救男子被困车库72小时，靠喝污水续命，身体机能受损严重》，其中有这样的内容：李先生身心俱疲，据说曾经数次想放弃，但又战胜了心魔。当时想的是千万不能，得撑着，不能死。所以，渴了面对那种污水才能喝得下去，虽然造成身体机能严重受损，但也换来了生机。^[2]

如果没有“得撑着，不能死”的信念，独自3天被泡在车库的污水里，报道中的李先生恐怕早就遇难了。

此外，这里的心理支撑效应，虽然与前文的心理依托效应有点接近，但是二者却是不同的。心理依托效应是个体应对平淡无聊生活时的情形，没有心理依托的刺激，个体就疲了。心理支撑效应是个体应对艰难处境时的情形，没有心理支撑的信念，个体就垮了。心理依托的对象通常是客观的刺激，心理支撑的对象通常是主观的信念。特别地，心理支撑可以产生超常的意志和力量。

注释

^{[1] https://www.91mitang.com/pages/320101109091}

^{[2] https://www.360kuai.com/pc/9365c5f12dc389992?cota=3&kuai_so=1&sign=360_e39369d1&refer_scene=so_54}