今天是我的生日，去年生日的时候跟朋友一起吃烤鱼还历历在目，时间是最无情的存在，也是最无私慷慨的使者。早上排队做核酸看到一篇文章写道：如果我们对生活保持清醒意识，那么生活是难以忍受的。如果把生活换成时间，也是一样的。

我以前是个时空观念十分狭窄的人，比如我给人别人发了一条信息，就期待立马得到回应，我对孩子说了一句话，就期待得到完美的执行，这给我带来了无穷无尽的烦恼，因为成年人的世界是如此地纷繁复杂，我却希望我发出的一切信号都会得到立即的完美的回应，如果得不到，我的自恋就会受挫，接下来开始怀疑一切，然后在无尽的内耗中消磨时光。

我现在依然时空观念十分狭窄，但是我能够意识这个问题了。有时这也不是完全地坏事，比如我会少一点拖延，会优先处理比较紧急的事情。有时我觉察出来了，发现自己一直在一个问题上打转转，我就会做些别的事情分散一下注意力，等我再回到这个问题上的时候会发现它不再那么使人烦恼了。

有一次看犯罪心理，瑞德博士说一个人在临死的时候思想会变得非常狭窄，如果一个人整天钻牛角尖，大概也是出于一种对死亡的恐惧。这其实不不难理解，很多人心智不成熟，把自我等同于当下正在思维的自我，如果这一刻的思维被否定了，与死亡的感觉就十分地接近。

我们为什么会惧怕死亡？一些人为什么会比另一些人更惧怕死亡？ 我做过一个关于死亡的梦，人人都变成了一台一台的电脑，只要按下关机键，这个人就永久死去了，有个人在负责按键，快轮到我的时候，我感到一阵窒息，就惊醒了，我记住了最后一刻的那种恐惧和遗憾，恐惧是再也看不到明天升起的太阳了，遗憾是感觉还有许多未竟的事。

死亡的恐惧无时无刻不在，因为恐惧而无法投入生活，因为无法充分地生活而更加恐惧，这似乎是无解的。其实还可以这样活着，明天的太阳，未竟的事都代表着未来，我们可以选择活在当下，活在正念之中，使每一个单纯而直接的当下都带上淡淡的喜悦。

天天照镜子觉得自己并没有一丝丝改变，翻出十年前照片一看，简直判若两人，真希望内心也能发生这样的变化，可惜内心的转变要慢得多，可能至死内心仍是那个少女，痛苦纠结迷茫却沉到谷底也不会死心。

我有个朋友失业，身体也不好，但他每天都过得乐呵呵的，他说我马上也能不惑了，我跟他说其实我早就想明白一切了，只是自身的修行还不够。他说恰好相反，是我自身修养早就达到不惑的境界了，只是脑子想的太多了。不管怎样，我觉得今年离不惑又进了一步了。