现在到了2018年，离第四次写养生又过去近九年了，这个年龄应该算高寿了，算长寿老人了，但是电台有个活到一百岁的节目，而我离一百岁还有相当距离，现代上海百岁以上的老人已经不少，而且还在不断上升，那么，我还仍是不能算真正的长寿。所以我还想写一写我的期望与经验。

现在的我，离过去的我已大不一样，前四次写养生是“腰不伛，背不偻，眼不花，耳仍聪，步履轻松，上下单车如青年，吃得下，睡得着，从来不吃安眠药；前门松（尿自然），后门紧（每天大便一次），形适中（身高165公分，体重55公斤），思维清晰，反应灵敏（常写文章），记忆良好，心理安宁，情绪稳定”。第四次养生文章是十年前写的，那时写道“现在我腰仍不伛，背不偻，眼不花，耳仍聪，步履轻松，上下单车如青年，吃得下，睡得着，从来不吃安眠药；前门松（尿自然），后门紧（每天大便一次），形适中（身高165公分，体重55公斤），思维清晰，反应灵敏（常写文章），记忆良好，心理安宁，情绪稳定，可算是一个理想的健康老年人，今年按照国人的纪年方法，我已经85岁了，已经达到了17年前的争寿目标:耄耋年。当前的健康状况，除了单车已经不骑外，其他差不多”

这次——第五次——要改了，

现在的体重只有47.5公斤，身高只有162，耳已聋（戴助听器）眼已花。唯一不变的是思维仍保持不变。