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已有 3445 次阅读 2020-2-15 12:51 |个人分类:Q健康保健|系统分类:生活其它| 身材, 腹肌, 马甲线 |文章来源:转载
动作一:坐姿屈膝收腹
动作二:深蹲跳
动作三:支撑对角提膝
动作四:支撑收腹跳
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