1. Win+R，输入regedit

2. 找到HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors，将右侧windows默认的数值由255 255 255(默认是白色背景)修改为202 234 206(淡绿色)。

3. 找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Themes\DefaultColors\Standard，将右侧Windows默认的数值ffffff修改为caeace

4. 重启电脑。就可以看到记事本、写字板、word等软件的背景色由原来的白色变为豆绿色了。

保护眼睛--心灵的窗口。

参考：https://jingyan.baidu.com/article/d3b74d6486bb465e76e60902.html