百岁寿星话长寿

  一献给老年朋友们

    陈子才

（2013年4月18日）

人人希望长寿，

个个希望活到百岁。

古往今来，无论贫贱富贵，

谁都希望自已能健康长寿。

北魏时代，侍中大将军应琚

乘车偶遇三位老翁，

他们年逾百岁，

仍在田间劳动，

应琚询问他们何以如此长寿。

三个人，三句话：

内中妪貌丑，量腹节所受，冬臥不覆首。

节欲、节食、空气清洁，

二千多年前的古人，

他们的健康要诀富含科学知识。

清代李应麟先生享寿114岁，

当他年过百岁，虽须发全白，

但精神宛如五十岁的人。

当石成金执贽恳问：

"何法即至此寿？"

李翁荅曰："家叔传了三句话：

一生快乐且随缘，穷也欣然，富也欣然。"

快乐隨缘，延寿妙法。

天山南麓，庫尔勒市，

有位104岁的汉族寿星，

赵光祖，他的长寿之道

是简单和心宽，

饮食简单，心思简单，

不给自己心里添堵。

天大的事，坐下来写几句顺口溜。。。

新疆生产建设兵团

二师二十二团99岁的马洪卓老人的

健康袐诀是：多鍜炼，心情好！

盛世和谐，山河锦绣，

圆梦复兴，幸福安康，

祝愿普天下的老人们

都能健康长寿！

附注：石成金，清代人，编撰《传家宝》一书，内容丰富。