人类一生有 1：3的 时间在睡眠中度过，科学家认为睡眠往往对人的睡眠功能影响很大。研究证明当人在睡眠时会产生一种叫胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，T细胞和B细胞的数量明显上升，肝功能增强，从而有效的将侵入体内的细菌，病毒歼灭。此外，睡眠时，人的脑脊髓液中会分泌出一种叫MP的糖蛋白。MP是一种可以强力引起睡眠的化学物，同时它可以刺激体内淋巴细胞制造淋巴活素（包括干扰素、脑瘤坏死因子和间球素一号），淋巴活要素能够刺激前列腺素的产生，它具有增强体内和活性化体内噬细胞对付细菌的能力。因此，睡眠不好的人，必然会影响胞壁酸和淋巴活要素的分泌，从而影响人的免疫力功能。

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